前往 跳鄭多燕一個月的感想@ 馬爺豬腳踏實地 - 痞客邦 您即將離開本站，並前往跳鄭多燕一個月的感想@ 馬爺豬腳踏實地 - 痞客邦 確認離開返回上頁常見跳鄭多燕一個月問答鄭 多 燕 帶 氧 運動鄭多燕減肥前跳鄭多燕ptt跳鄭多燕dcard鄭多燕近況鄭多燕爭議跳鄭多燕消耗熱量鄭多燕小紅帽效果鄭多燕近況鄭多燕爆汗鄭多燕小紅帽效果跳鄭多燕ptt鄭多燕小紅帽鄭多燕減肥舞鄭多燕減肥前跳鄭多燕消耗熱量 延伸文章資訊跳鄭多燕一個月的感想@ 馬爺豬腳踏實地 | 跳過一個月的鄭多燕， 接個開始嘗試比利大叔拳擊有氧。 我先講講鄭多燕，以後再寫比利的文章。 這是好幾個月前的事了，但記憶還有，寫下來給大家參考。 我跳的是這部 ...[閒聊] 鄭多燕一個月心得 | 作者 intelligents (忐忑) 看板 BeautyBody 標題 [閒聊] 鄭多燕一個月心得 時間 ... (標準鄉民XDD) 一開始跳鄭多燕第一片，整個是汗跟雨一樣在下，然後腿痠到不...沒做到這5點，鄭多燕跳再多也不會瘦！ | 有人說我做鄭多燕流很多汗耶，跳完一次就少了1公斤，超有效！ 記得我說過嗎？7700卡才會燃燒掉1公斤，一次30分鐘，中強度的有氧運動最多就是300 ...做了一個月的「鄭多燕」～心得報告+一點點的腹肌雛型 | 然後上網一google許多人都開始在跳多燕的美體操（我個人覺得不算是瘦身操，因為它會讓你的身材緊實，也會訓練肌肉，但體重不見得會掉，像我就是。不過身材 ...