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如何评价郑多燕系列健身操？ - 知乎。

关于郑多燕健身操，大众比较熟知的就是小红帽、小灰帽、哑铃操、大球操这四套， ... 只进行有氧运动的话能得到体脂肪分解的效果，但是因为肌肉的损失而基础代谢量变 ...郑多燕减肥操真的有用吗？郑多燕减肥操和茉雅减肥操哪个更有效呢？郑多燕减肥操每天都跳一样的好，还是换着跳好？跳郑多燕小红帽将近一个半月了，为什么还是没有瘦？求原因~~www.zhihu.com 的其他相關資訊： 。

鄭多燕EnjoyLife享瘦生活。

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沒做到這5點，鄭多燕跳再多也不會瘦！ - 早安健康。

2015年4月16日 · 瘦身☀流汗☀鄭多燕的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多 ... 但如果30分鐘的慢跑，跟30分鐘的肌力訓練比起來，肌力訓練的效果又會比 ...： 。

郑多燕减肥操-家庭瘦身宝典4+ - App Store。

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郑多燕减肥操到有没有用呢？ - 今日头条。

这套小红帽坚持跳效果还是很好的，我胰岛素抵抗，代谢不好，但是我每天跳一套小红帽加两套郑多燕的骨盆核心，一个月瘦了十斤，没有很刻意节食，正常吃，骨盆核心一套是 ...： 。

鄭多燕－十分鐘快速甩油操2013最新版 - YouTube。

2013年12月4日 · Next: · [FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI ...時間長度： 10:35發布時間： 2013年12月4日： 效果? 。

郑多燕小红帽 - Twitter。

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不只有鄭多燕！女團成員也來教大家運動了 - Yahoo奇摩。

2021年3月11日 · 2021必追韓國健身Youtuber大公開！相信大家在疫情期間對於去健身房也要戴口罩偶爾會感到有些悶熱吧，沒關係！只要追蹤以下Youtuber在家運動也能輕鬆 ...： 小紅帽 。

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