前往 清宿便超有感!營養師傳授「52斷食法」養出不易胖好體質 您即將離開本站,並前往清宿便超有感!營養師傳授「52斷食法」養出不易胖好體質 確認離開返回上頁常見52斷食問答 延伸文章資訊52斷食法,3個月狂減9公斤!比168簡單不挨餓 | 「52斷食法」是一種隔日斷食法,在歐美非常流行,是由醫師麥克.莫斯里(Michael Mosley)所提倡,醫師更靠著它在三個月內狂鏟9公斤。168、52間歇性斷食瘦身怎麼吃?營養師公開詳細吃法不復胖攻略 | 20/4斷時又稱「戰士飲食法」,是由以色列健身專家Ori Hofmekler所提倡!比起168斷食法,20/4更為嚴格,也就是每天只進食4小時,選擇此斷食法的人大多數 ...52是什麼?營養師:斷食搭配小技巧事半功倍! | 168、186、52 斷食法,禁食進食分清楚 ... 16+8=24:一天24 小時當中,禁食16 小時,進食8 小時。也就是把吃東西的時間壓在8 小時之內,其餘16 小時不吃含有 ...清宿便超有感!營養師傳授「52斷食法」養出不易胖好體質 | 現在討論度很高的52斷食法,其實就是以一周為規劃單位,任選2天不連續的日子來執行輕斷食,其他的5天則正常的均衡飲食。透過適度的斷食,讓身體可以有機會 ...醫實測「5:2輕斷食」爆鏟9kg!營養師曝菜單:挑這2天最有效 | 何謂5:2輕斷食法?該減肥法以1週為單位,主張5天正常飲食,可任選2天(不連續2天)做為「少 ...「52輕斷食」正夯!比168斷食法更好上手,低醣低熱量 | 「52斷食法」,亦可稱作「5:2斷食法」,又名「52輕斷食」。是英國醫師麥克.莫斯里(Michael Mosley)所提倡的間歇性斷食法。作法為在七天中有五天進行 ...