「52斷食法」是一種隔日斷食法，在歐美非常流行，是由醫師麥克．莫斯里（Michael Mosley）所提倡，醫師更靠著它在三個月內狂鏟9公斤。

20/4斷時又稱「戰士飲食法」，是由以色列健身專家Ori Hofmekler所提倡！比起168斷食法，20/4更為嚴格，也就是每天只進食4小時，選擇此斷食法的人大多數 ...

168、186、52 斷食法，禁食進食分清楚 ... 16+8=24：一天24 小時當中，禁食16 小時，進食8 小時。也就是把吃東西的時間壓在8 小時之內，其餘16 小時不吃含有 ...

現在討論度很高的52斷食法，其實就是以一周為規劃單位，任選2天不連續的日子來執行輕斷食，其他的5天則正常的均衡飲食。透過適度的斷食，讓身體可以有機會 ...

何謂5：2輕斷食法？該減肥法以1週為單位，主張5天正常飲食，可任選2天（不連續2天）做為「少 ...

「52斷食法」，亦可稱作「5：2斷食法」，又名「52輕斷食」。是英國醫師麥克．莫斯里（Michael Mosley）所提倡的間歇性斷食法。作法為在七天中有五天進行 ...