當發生運動傷害時，應立即停止運動、立刻休息，同時在受傷部位進行冰敷、用彈性繃帶施行壓迫性包紮、並抬高患部。 · 冰敷的方法： · 1、受傷後愈早冰敷愈好。 · 2、每次冰敷的 ...

台灣運動傷害防護學會為依法設立，非以營利為目的之社會團體，以促進運動傷害防護專業之發展及服務社會為宗旨，亦為國際運動傷害防護組織的創始會員之一。

骨科張曜任醫師所謂「急性運動傷害」是指單一次因身體活動不論內生性或外來的傷害刺激，使組織器官破壞的現象。特徵是受傷者常可以很清楚的記住造成傷害時所從事的 ...

方啟榮說，2019年《英國運動醫學雜誌》所提出的PEACE & LOVE愛與和平文章中就把冰敷一詞刪除了，原因在於所謂的運動傷害不外乎是指急性損傷如扭傷及拉 ...

運動傷害大致可分成急性與慢性運動傷害，所謂急性運動傷害，意旨因單次的刺激導致組織破壞的狀況，譬如肌肉拉傷、挫傷、骨折、關節脫臼等等，在肌肉不協調的活動或是猛烈 ...

運動產生的肢體傷害大部分在軟組織如皮膚、肌肉、肌腱、韌帶、半月板、神經等，嚴重時骨折的情況也會發生。肌肉或肌腱的受傷，常發生於熱身不夠即從事過度的重複性動作或是 ...