作者簡介陸文灝Irene Lin，強力適能瑜珈創始人，現為陸文灝強力適能瑜珈教室負責人。長期在美國及台灣從事體適能、有氧運動、瑜珈等教學活動，並負責師資培訓，曾擔任美國 ...

師資群: 由陸文灝老師帶領認證合格之教師及助教群親自教導. 課程內容: 120 分鐘的課程包括氣功暖身， 功能性有氧， 站立肌力訓練， 強力適能瑜珈（包括柔軟度訓練， ...

去年11月跟著鳳儀、阿寶，還有尼斯公主，一起到「陸文灝強力適能瑜伽」上課，在那之前，認識鳳儀剛好2年，很明顯的，每次看到她，都讓我覺得她的氣色更好、體態更優美 ...

200909192326震撼教育@陸文灝強力適能瑜珈 ?強身也強心. 多謝親愛的天后邀約！今天一早就經歷一場前所未有的震撼教育，徹底顛覆我曾經學過的那段瑜珈體驗。

苗條身材從健康脊椎開始 ( 陸文灝脊椎美形操）（書中附Power Yoga 脊椎美形操VCD). 方智出版社出版2005年五月出版。 健康，美麗自然來(陸文灝青春美形操): (書中附送 ...

陸文灝強力適能瑜珈-桃竹苗教室 · 75 people checked in here · https://fitnesstycl.wixsite.com/pfycomtw · +886 3 3...