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所謂「養生」，養的是生命。生命是什麼？既包括有形的身體，更包括身體所內涵的神志。也就是說，養生，既包括養護肉體，更 ...

營養師表示，若營養攝取太少、肌力不夠，不是吃得少就是養生，要吃的均衡，建議多補充蛋白質，且6大營養素都攝取，才是真「養身」。 民眾想要過著健康有 ...

女性養身搞錯重點？4大健康風險把握住！ 文／聯安診所編輯部 諮詢／聯安預防醫學機構健康管理中心主任洪育忠醫師、資深營養師徐景宜. 42歲蔡小姐因有心血管家族史， ...

養身就是保養身體、調理身體，偏重在具體的身體機能上，而且不會太具備長遠性。比如說「孕婦剛生產完，要注重養身」；「某運動員受傷後做了手術，要請假養 ...