有7月的課表嗎？ 3 年 举报. World Gym健身俱樂部Taiwan, profile picture.

有沒有人是來World Gym專門上瑜珈類的❓ 像小編就很愛上#動瑜珈#哈達瑜珈. ... World Gym健身俱樂部Taiwan, profile picture. Join.

瑜珈伸展Stretch Yoga以身體伸展與呼吸為主，配合基礎的體位法，簡單的練習方式，漸進式增進肌力與柔軟度，並且感受自己的內心，紓解肌肉僵硬和痠痛的問題， ...

瑜珈球課程融合了太極、瑜珈、皮拉提斯，以及活力有氧等等，並將各種元素巧妙運用瑜珈球來運動，不但可以提昇心肺適能，更能雕塑身體曲線，達到瘦身的效果， ...

2003年身為瑜珈老師的Paul Grilley從教學實踐中得到啟發-大多數流行瑜珈已經背離了瑜珈的原始本義，正在轉向提高肌肉抗力和調整呼吸。在他眼裡過於「陽剛」的瑜伽正在讓越 ...

靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌，在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康，享受與自己內心對話與獨處的空間，身體有動就會有靜，一正一反， ...

身體天生就有自我療癒的能力，只是在緊湊的生活步調中難以放鬆，沒有足夠的時間自我療癒、修復。身體會生病來自於心已經先病了，療癒瑜珈Restorative Yoga著重在心的療 ...