促進新陳代謝的英文例句. Exercising can promote your metabolism and help you lose weight. You should do an ho...

1、每天鍛鍊一小時：研究指出，每天鍛鍊一小時可以改變你的DNA，提高新陳代謝，加強脂肪燃燒。 · 2、睡覺和泡澡放鬆：壓力太大會使得體內腎上腺皮質醇上升 ...

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1. 綠茶 綠茶中富含抗氧化劑對身體有不少益處，可以促進新陳代謝。 · 2. 豆類 豆類含有抗性澱粉，可以產生更多飽足感。 · 3. 花椰菜 十字花科的蔬菜不但抗 ...

10招促進新陳代謝助減肥 · 補充足夠蛋白質 · 喝足夠的水 · 多運動 · 不久坐久坐對身體的危害甚至被和吸菸畫上等號，因為長時間坐著不動，身體需要用的的能量變 ...

1. 強化肌肉，提升「靜態新陳代謝率」 · 2. 增加高強度鍛煉 · 3. 喝水助耗能 · 4. 喝能量飲料，促進能量利用 · 5. 聰明吃零食 · 6. 多吃辣椒 · 7. 用蛋白質食物 ...

吃早餐可以促進新陳代謝，並保持全天精力充沛。不吃早餐的女性，肥胖機率是吃早餐者的4.5倍。建議吃酸奶、燕麥片，再佐以堅果以增加蛋白質。

1.喝足夠水份 「早上第一杯水超重要」，德國研究發現，一定時間內喝下500cc水，人體新陳代謝會加速30%。 · 2.多運動 肌肉能幫助代謝消耗熱量，但據研究，「 ...