按摩三穴位消除肩頸痠痛 ; ○肩井穴：低頭摸到頸部下方骨頭，以骨頭突起的最高點，與肩膀連線中點。 ; ○天柱穴：沿著頭部後方髮根頸部，在頸部兩塊大肌肉的 ...

低頭族遠離肩頸痛4穴位保健 · 1.風池穴︰位處頸後，髮際角之凹陷處，左右各一。 · 2.大椎穴︰低頭時，頸部最凹椎體（即第七頸椎）下之凹陷處。 · 3.肩井穴︰ ...

「肩頸痠痛」除了可以透過正確的姿勢、一些簡單的伸展動作進行緩解，WH編輯特別訪問到了田宜民醫師，為我們代來兩個有效緩解「肩頸酸痛」的穴位， ...

肩頸硬叩叩？按摩3個穴位迅速搞定 ... 消除肩頸痠痛，通常按壓兩個穴道，一個是「風池穴」，一個是「肩井穴」。 ... 位置：耳後頭枕骨下，髮際內、兩條大筋之 ...

位在拇指和食指之間的「合谷穴」，可緩解各種疼痛及炎症，有「萬能穴道」之稱。 手心有許多與心肺等循環器官、大小腸等消化器官相關的反射區及穴道。此外 ...

舒緩肩頸酸痛的重要穴位 ; 1、風池穴 · 位處頸後，髮際角之凹陷處，左右各一。 ; 2、肩井穴 · 肩外側緣和大椎穴之中間點，左右各一。 ; 3、膏肓穴 · 肩胛骨內側 ...

4 個穴道速解肩頸痠痛 · 1. 肩外俞穴：位於頸背部，第一胸椎棘突，往左右各约四指寬處。 · 2. 中府穴：位於人體的胸外側部，與第一肋間隙平行。 · 3. 手三里 ...