健康的肌肉是由约73%的水和27%的蛋白质组成。人体肌肉量的多少比脂肪量的多少更重要。蛋白质在人体必要的热量缺乏时分解为能量。 肌肉是由肌纤维 ...

也以為只要吃了蛋白質或蛋白粉，肌肉就會跑出來嗎？ ... 照護線上於2017年3月成立，是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，邀集各專科醫師，提供 ...

肌肉的化学组成主要由75%的水、19%的蛋白质、3.5%可溶性非蛋白及2.5%脂肪组成，肌肉中的蛋白质可分为肌浆蛋白、肌纤维蛋白、结缔组织蛋白和其它结构蛋白； ...

消化和吸收膳食蛋白質和隨後的氨基酸血症的能力，遠遠超過骨骼肌利用組成氨基酸達到肌肉合成代謝的能力，因此，在我們攝取蛋白質之後，胃蛋白酶在胃酸 ...

養生保健☀增肌減脂☀想要長肌肉，不是光補蛋白質就可以， ... 化合物是運動必備的關鍵營養成分，若缺乏其刺激胰島素分泌，就算有原料（蛋白質），也 ...