準備食材： 鯛魚、板豆腐、蒜頭、豆豉、醬油. 台灣鯛(吳郭魚)購買連結：https://fishgo.atri.org.tw/product-list/6. 將板豆腐及鯛魚切塊，依序放置盤 ...

清蒸鯛魚豆腐」製作方式

今天就讓曾筱庭營養師為你推薦簡單美味的糖尿病食譜-滑蛋鯛魚豆腐。菜單中的鯛魚片是高蛋白質且低熱量的食材，搭配菇類的水份和滑順的蛋液， ...

鯛魚蒸豆腐 · 1、板豆腐切厚片、辣椒切圓片、薑切絲、蔥切蔥花備用 · 2、鯛魚切斜長片，用醃魚調味料醃製備用 · 3、將豆腐、鯛魚片依序排魚盤中(如相片…) · 4、將排好的豆腐魚 ...

將豆腐、鯛魚、香菇切塊，蔥、辣椒切段，薑切片。 ... 接著調製醬汁：醬油3大匙、味醂1大匙、水約200c.c.。 ... 熱鍋後加入橄欖油，放入豆腐與鯛魚下鍋一起煎 ...

鯛魚兩面先抹上鹽，接著雞蛋豆腐切半並放上薑片 · 將鯛魚片上在豆腐上，加上一半的蔥絲、辣椒絲，淋上醬油與米酒.

愛料理「鯛魚豆腐」146篇。有最新的《鯛魚豆腐味增湯》，以及《超方便電鍋料理-鯛魚豆腐》、《蔥燒鯛魚豆腐》、《清蒸鯛魚豆腐》。也有鯛魚片、鯛魚豆腐、鯛魚湯、 ...