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算是无氧运动，但是也是介于两者之间的运动，当自己在做波比跳运动的时候，发力很大那就是无氧运动，在运动的时候身体会大量的燃烧脂肪，也是对身体很好的运动。

波比跳其实是将训练者的心率(每分钟心跳次数)在短时间内迅速提升到最大，促使能量尽快耗尽，身体就必须动员更多的脂肪来制造能量。

2020年6月4日。

波比跳是有氧还是无氧波比跳可以减肚子吗？_运动 - 手机搜狐网www.sohu.com › ...關於精選摘要。

波比跳是有氧还是无氧,波比跳伤膝盖吗 - 乐哈健康网。

7 天前 · 最近天气越来越冷了，很多人都不想出去运动，只想在家里稍微运动一下，而波比跳就是一种适合在家里运动的方法，那波比跳是属于有氧还是无氧呢？： 。

脂肪殺手「波比跳」燃脂第一！牢記5個黃金公式做對「波比跳」。

2021年4月16日 · 只是，這個隨時都能做的訓練動作，並非人人適合，像是：膝蓋不好的、腰椎不好的、有高血壓心臟病的…等，都不建議。

你知道嗎！波比跳屬於無氧心肺運動 ...： 。

波比跳是有氧还是无氧？ - 健身吧。

2016年6月8日 · 波比跳是有氧还是无氧波比跳运动爱好者都十分熟悉徒手训练动作！ Burpee(中文音译为波比)，它结合了深蹲(Squat)、俯卧撑(Push-Ups)及跳跃(Jump)一连串 ...： 。

做波比跳還要做有氧運動嗎 - 秀美派。

2021年8月18日 · 雖然波比跳屬於無氧運動。

但是它通過快速提高心率到最大值，促使能量迅速耗盡，從而使得身體必須消耗脂肪來提供能量。

因此具有非常好 ...： 。

波比跳是什么？波比跳是有氧还是无氧？-5号网。

2017年9月21日 · 波比跳是现在特别受欢迎的一个健身动作，减肥效果特别好，一般做三十个就能一身汗了，很适合减脂。

下面5号网小编给大家讲讲波比跳是什么？波比跳是有 ...： 。

波比跳是有氧还是无氧波比跳可以减肚子吗- 运动健身 - 摩登谷。

2018年12月18日 · ... 对于大部分人来说，坚持波比跳还是能很好地减脂的。

波比跳是有氧还是无氧算是无氧运动，但是也是介于两者之间的运动，当自己在做波比跳运动的时.： 。

比深蹲還燃脂！「波比跳」正確跳法怎麼跳？有什麼好處？如何達到 ...。

2021年6月24日 · 波比跳(Burpee)是一種高間歇性運動，能夠有效鍛鍊到全身將近7成的肌肉。

屬於增強性的運動，鍛鍊時不僅能提高心率，當肌肉快速收縮，爆發力與敏捷度都 ...： 還是 。

找家居帶氧運動相關社群貼文資訊| 運動貼文懶人包-2021年11月。

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室內有氧 ... 「登山者式、波比跳」保證爆汗超有感。

... 我到底該做有氧運動還是無氧運動？。

【問題】室內有氧運動有哪些？推薦回答 - 運動貼文懶人包。

2019年3月6日· 瘦身☀基礎代謝☀想要有效燃燒脂肪、增加肌肉含量，有氧運動是最有效的方法。

... ： 。

... 「登山者式、波比跳」保證爆汗超有感。