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最大心跳率計算機 - 健康貼文懶人包。

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燃脂心率計算機 - 健康貼文懶人包。

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心率計算公式在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去。

2022年1月7日 · 要測量最大心率，其實還有別的方式→http://goo.gl/PAhfg6. ... tw.running.biji.co.目標心跳率計算- 社群貼文懶人包計算運動強度時的最大心跳率 ...。

如何計算您的最大心率Archives。

如何計算你的最大心率 ... 哪個心率區燃燒脂肪最多？ 在這裡，您以最大心臟的60 – 70% 運作…… 尺寸, 科學. 第1頁，共1頁. zh-TW Chinese (Traditional).。

用燃脂心率確認你的運動強度，該如何計算？那些運動方式能有效燃脂?。

2021年3月17日 · 例如，一名35歲女性的最大心率是220減去35，即每分鐘185次。

要進入燃脂區，她希望自己的心律為185的70％，即每分鐘130次。

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【筆記精選】跑步訓練最大心跳的計算與應用... | Facebook。

【筆記精選】跑步訓練最大心跳的計算與應用對跑者來說，最大心跳數的用途很大，主要在觀察身體對於目前訓練 ... 要測量最大心率，其實還有別的方式→http://goo.gl/PAhfg6.。

運動筆記- 【筆記精選】跑步訓練最大心跳的計算與應用... | Facebook。

2016年6月10日 · 要測量最大心率，其實還有別的方式→http://goo.gl/PAhfg6. ... TW.RUNNING.BIJI.CO. 【跑步訓練】最大心跳計算與應用. 對一般人來說，最大心率不是很 ...。

該如何利用「儲備心率」來定義五種訓練強度？ - Don1Don。

2014年10月23日 · 只根據最大心率（%MHR）來設定的五級強度區間（不輸入靜止心率即以%MHR計算）：. 只要輸入安靜心率（靜止心率），再更新各強度儲備心率之百分比（%HRR）， ...。

認識有氧運動與目標心率的計算法| 新聞- Yahoo奇摩行動版。

2018年4月3日 · 若要靠運動燃燒脂肪，運動時的心跳數需在最大心跳數的四○％以下，大約是可邊運動邊進行對話的強度。

超過四○％以後，身體會開始使用醣類作為能量來源，不 ...