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近期經過自身於各大彩妝品牌遊蕩,找到了我的最愛的唇彩Dior Liptattoo並全數到齊?,擦起來好美又可以維持好久,不用一直擔心吃東西或喝飲料完要補了。\ \ Ps. 今天YSL也新發表了跟Lip Tattoo很像的時尚印記絲絨唇露剛剛也去試了,色號比Dior還要多,而且剛剛試擦完回家吃完東西到現

在還沒有完全褪色,而且顏色美翻天了天阿我該怎麼辦.....?\ .\ .\ .\ @diormakeup @yslbeauty \ .\ .\ .\ .\ .\ #lipstick #ysl #dior #? #liptattoo #lovemakeup #beauty #makeup #yslbeauty #diormakeup #fashion #lips #化粧品 #口紅 #土曜日


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所以啊! 天秤脾氣好是沒有原因的 你不犯我我把你當朋友 你若犯我我也是笑笑的 睡一覺醒來通通忘記了 -

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【你覺得你可以,就可以】 我不是一個熱情奔放的人,上舞台展現肢體,對我來說,相當困難,完成這件事,我

的感動與激動溢於言表。 賽前的每一餐都是設定好的數字,看著別人懊惱晚餐要吃麥當勞麻辣燙還是蚵仔麵線,總是羨慕不已。 控制食慾是最難的一關,因為堅持,讓自己順利達成目標,賽後吃的每一餐變得特別美味,也在每份餐點滿足完食後,警惕自己,絕不能肆無忌憚,飲食控制對任何人都非常重要,因為健康是一個人的最大資產。 上一次完賽後,沒有飲食控制,體脂肪從去年八月的17%,在今年一月份增加到27%,也是我體脂的巔峰,不理智的行為讓我這次備賽減的相當辛苦。 熱量控制、加上賽前的高壓、一面兼顧工作與各種訓練,每個月夾雜經期,已經不是疲憊可以形容,我很感謝在最後一刻,仍然沒有放棄的自己。 不失望、不難過、不緊張,都是騙人的,不必急著證明什麼,當你栽下時間、精神,你的成就自然會告訴你,你的不同。 感謝健身工廠,健身工廠一直努力推動國內健身風氣,並協助台灣選手有機會出國看看世界,年底即將引進第一場國際健美賽事,2018/12/16,非常令人期待。 感謝 @chendawei.0105 的錄影畫面 #健身工廠 #健身工廠健美隊 #amateurolympiaagp #ifbb #ifbbproleague #olympiaamateur #ifbbcompetitor #mrolympia2018 #ifbbbikini #agp #amatuer #korea #seoul #transformation #pain #gain #bikinifitness #asianfitness #taiwan #dream #love #peace #bikinipro #dreambig #loveyourself #asiagrandprix #fitnessbodyasia #fitness

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今天so與我同在。 #socles#soso#ob嚴選#黃阿瑪聯名T

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️ 放縱的假日結束了請勿拍打餵食 ️ - ‍♀️ 運動菜單 ‍♀️ - 肩 - 有氧 - ️ #chi

chi_運動日記 - - #運動日常 #快點爆瘦 #2017 #chichi #daily #dailylife #life #Monday #selfie #daybyday #mondaymorning #morning #leanerandstronger #stronger #gym #worldgym #workout #fitness #exercise #重訓 #重訓女孩 #becomebetter #better #fitness #keepgoing #dailyRoutine #routin #training #shoulder

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#練肩紀錄 今天練肩日,我把菜單另外開了一個帳號收藏 @vivi_fitmenu ,也順便看自己成長,

有健身朋友歡迎互動交流喔!最近菜單除了主練腹練肌群之外,會混搭1~2個核心肌群的訓練,以前常常覺得我平衡感不好,殊不知是核心常常無力,也沒有隨時記得要縮腹提臀,開始做重量訓練後,更是發現核心不穩常搖搖晃晃,今天做的是手拿藥球的俄羅斯轉體訓練,想穩定核心練出馬甲線的必練動作! #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂  #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練肩日 #shoulderday #fitmenu #vivi健身日記 #俄羅斯轉體


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