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【日更挑戰20天 - Ep 15 拿到駕照了】\ 拿到駕照了:\ 剛剛拿到駕照\ 終於可以上路當個三寶ㄌ\ 今天除了交流道差點沒下去\ 不小心走到左轉車道\ 切換車道忘記打方向燈\ 其他都一切順利哦\ ---\ 今天值班的是\ 河童哥哥-阿河\ 本實驗室專門收容奇怪小怪物\ 喜歡請按讚、分享哦\ #哆

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\ 昨天終於在艾斯靈魂開始我的重訓課程了\ 我只能說Oh~My~god~\ 這是什麼意思你們自己意會一下?\ 今天要出國工作 希望我的肌肉不會酸痛到明天\ \ 教練很專業也很用心的講解(但也很會幫你加重量 要小心~很恐怖哈哈)\ 平常沒有著重肌力訓練 所以一加上重量就覺得很挑戰極限但又覺得會

因此有所進步\ 真的是既期待又害怕受傷害?\ 昨天進行了胸跟大腿的訓練\ 結束後還有教練專業但超痛的肌肉放鬆服務\ 聽教練講之後還會有我痛恨的間歇性運動\ 再跟你們分享我做的多累?\ \ #高雄 #艾斯靈魂 #私人教練 #isoul #天賦諮詢 #健身 #健身房 #營養師 #健身菜單 #正確飲食觀念 #joanne汪汪\

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\ 今年的璀璨之星開始報名了喔!??\ \ 2018伊林璀璨之星\ 組別規劃、資格設定:(各組皆可重複報名)\ 1)模特兒 \ 14-30歲 女-170 cm以上 男-180 cm以上 \ 2)演藝組 \ 14-30歲 身高不限 演員 主持 歌手 綜藝\ 3)花

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