\ 沒想到這段對話則成了她跟媒體最...
\ 沒想到這段對話則成了她跟媒體最後通話…\ \ 【最後通話】12天前電聯約訪 羅霈穎「不想八卦」拒絕\ https://bit.ly/39Q9Huk\ \ #羅霈穎 #羅璧玲 #東區羅姊 #RIP\
\ 沒想到這段對話則成了她跟媒體最後通話…\ \ 【最後通話】12天前電聯約訪 羅霈穎「不想八卦」拒絕\ https://bit.ly/39Q9Huk\ \ #羅霈穎 #羅璧玲 #東區羅姊 #RIP\
?【我的屁股是假翹??】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 今天的裸體小藍人要來為大家示範的是深蹲?️♂️，但並不是要教大家深蹲，而是骨盆前傾(就是假翹臀的部分)與骨盆後傾的改善?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 想必大家在深蹲的時候都會覺得腰痛?，或是全身不穩定，這時其實有很多問題，包含呼吸阿、背槓、
腰部、核心、腳踝..一堆有的沒的?，而其中一個常見的問題就是骨盆的部分\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ??所以以下就來告訴大家囉~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ -------------\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 骨盆前傾就是所謂的假翹臀，看很多網美秀照片秀屁股?，那都是假的，罪魁禍首就是你的骨盆❗\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 而改善的方法呢，就是加強你的臀肌與腹肌?，放鬆你的髂腰肌、豎脊肌，可以做很多動作來改善，這些各位去網路上找吧，或是改天我在發給大家看?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 而骨盆後傾的部分比較少，但還是有的?，這時就要加強你的髂腰肌與豎脊肌，放鬆你的腿後肌與腹肌還有臀肌喔?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ -------------\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:OK，鍵盤教練教學完畢?，其實這些都是因為日常生活中的不良姿勢所造成的?，久坐、駝背...之類的\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 大家記得要時常有意識的注意自己的姿勢?，否則身體出一堆毛病，老了才在那邊一直看醫生就不好啦❗\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ❤️趕緊TAG那位假翹臀的捧友啦?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 想知道跟多健身相關知識可以??\ 追蹤?IG:@lungfreefitness\ 不定期更新☀️健身 飲食 營養 迷思☁️\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ \ #lungfreefitness #fitness #健身 #健身房 #重訓 #增肌 #減脂 #減肥 #瘦身 #workout #healthy #體脂肪 #體重 #減重 #健身知識 #運動健身 #肌肉 #深蹲 #腿 #骨盆 #骨盆前傾 #骨盆後傾 #
昨天限時很多人都投我是美感派\ 的髮型師 我只能說錯 ? 哈哈 \ 我是理論派 很重視專業領域的知識\ \ 我常常跟人家分享 說外在我不年輕了 肯定比不上年輕人 講美感太抽象每個人對美定義不同 但我的個性比較不愛聊天 所以個人魅力也沒有很大 所以我是靠不斷學習累積理論跟能力來服務客人 \ \ 我有信心
在專業領域的知識我絕對不會被客人考倒 我也有信心在出去分享教課我不會被同行問倒 因為我真的很努力在學習上面 我任何看起來對工作的自信跟對自己作品的信心都來自於這15年來我沒有停止過的學習 \ \ 不管是 #剪髮 光剪髮我就花了不知道10幾20萬上課 不管是 #燙髮 #染髮 都是 雖然有人會說現在是業績決定一切的時代 但我自己出去這樣學習下來 我只認同一件事 賺錢要賺的有良心 \ 業績好也要對客人有交代 \ 呼嚨是不會長久的 客人也很專業畢竟\ 現在網路隨便都能搜尋專業的知識 \ \ 你認真做一件事情的成本跟你敷衍去做一件事情的成本是一樣的 那為什麼不認真的做到好呢 ? \ \ #台中 #美容 #台中髮廊 #台中染髮 \ #台中燙髮 #台中髮型設計師 #髮型設計 #髮飾 #髮廊 \ #燙髮 #染髮 #髮色 #短髮 #長髮 #中長髮 #髮型 #女生短髮 #女生長髮 #女生燙髮 #女生染髮 #美妝 #髮型師 #肯爺髮型作品 #台中剪髮
設計師黃千僖\ \ 服務項目 燙髮加護髮\ \ 歡迎來電預約05-2320818\ \ #嘉義剪髮#嘉義燙髮#嘉義染髮#燙髮#染髮#剪髮#油頭#寸頭#飛機頭#霧感##haircut#perm#color#barber#barbershop#手撥燙#QQ燙#手撥捲#QQ捲#復古燙#復古捲#吹乾即可#好整
理#刻線#栗
感謝客人的商品實拍美圖?❤️\ 除了好評以外沒有別的❗️謝謝支持??♀️??♀️\ 最佳攝影獎?真的太難選了❗️一個比一個美\ 每天都收到客人的回傳?陸續跟大家分享?\ -\ ?FB：老佛爺國際時尚精品\ ?IG： @lafayette_2018\ ?詢問&購買：@lafayette_2018\
?門市地址：台中市南屯區惠中路3段73-1號\ \ #老佛爺 #歐洲 #精品 #連線 #現貨 #免運 #時尚 #LV #Gucci #Burberry #ysl #chanel #hermes #chole #BALENCIAGA #BOTTEGAVENETA#MARCJACOBS #lafayette_2018
#桃妞的開箱文 雙11不跟一波怎麼行！！！ 老樣子 又來滑我最常逛的momo購物網了 最近momo
購物網雙11 期間有好多優惠呀… 前幾次的購物經驗都很棒 這次妞看上的是motini電動自行車 喜歡它外型時尚 還可摺疊不佔空間 重點有專門技師組裝好才會送來 不用自己花時間研究了啊哈哈哈～ 鬆一口氣 好適合我這個組裝白癡 機身就裝了一顆充電電池喔 就像騎摩托車一樣 輕輕吹「電門」就會往前跑 超靜音 也非常有力！！！ 啟動時前後有led燈 也附煞車燈 晚上騎乘安全很多 妞都拿來附近買東西代步用 超高機動性 方便又環保 對折再對折 不講還以為是一般腳踏車 旅行也能放在後車廂哦 放假帶去河堤玩的時候 馬上有三、四組家長特別跑來詢問 真的太～吸～睛 大家都很感興趣耶 謝謝momo購物讓我發現好物@momoshopping_ —————— 車身：9.9kg 折疊尺寸：73x51x23cm（適用於30吋行李箱） 續行里程：10公里 (依路段跟個人體重為準） 快速充電：2小時30分 騎乘最大限制：100kg ★36V鋰電 2.5AH (帶usb充電口） ★LED智能感應前燈 ★挑戰史上最輕車身 ★航空級鎂合金車架 ★世界多國專利認證 ★已投保產物保險五千萬 #momo購物網 #mono雙11超狂購物節 #雙11 #motini #motini折疊電動車 #電動車 #電動自行車 #折疊車 #台北 #新北 #新北景點 #三重景點 #大台北都會公園 #幸福水漾公園 #河堤 #水漾公園#桃妞玩新北
運動時，總是喜歡帶個環保杯使用，除了可以保溫保冰以外，更重要的是可以減少資源的耗損，還可以為環境付出一
份心力！ 最近剛好趁著momo雙11很多優惠，入手了「寬口陶瓷噴層冰爆運動搖搖杯」使用流行的漸層色，還有美麗的天空藍，整個療癒的環保杯，應該人手一瓶才對～ 寬口設計裡面好清洗，另外也有攪拌球，隨手搖一搖就能讓飲品均勻呢❤️ 現在不用東奔西跑的找店面，輕鬆的到momo購物網就能輕鬆取得唷！ 還不快入手～ 而且最近momo購物網雙11期間有好多優惠，雙11準備開啟購物慾望～ @momoshopping_ #momo購物網 #momo雙11超狂購物節 #雙11 #FUJIGRACE #寬口陶瓷噴層冰爆運動搖搖杯
有沒有人跟我一樣 是個音樂中毒患者（☺️笑）？ 有在關注我的應該都知道 我平常就有在跳舞 所以對於音樂
也是非常的熱愛 Tomo最近愛了Panasonic RZ-s550w 無線藍牙耳機 我平常大多的時間都在跳舞 戴上這款耳機能降噪情境、環境音，擁有高音質 讓我無時無刻都能享受在屬於我的音樂和舞蹈世界 在練舞或捷運上 電話隨時來也不怕 讓你在不受任何干擾下都能清清楚楚接聽！☺️ 除此之外❗️這款無線藍牙耳機是防水的！！ 雨天 或跳舞流汗也不怕！ 霧面外觀 好有質感 小小的攜帶也很方便☺️，左右耳機還能單機使用喔！快速充電續航力還長達19.5小時！充一次電就能使用好幾天 太棒啦 #panasonic #panasonic真無線降噪耳機 #真無線耳機 #降噪耳機 #藍牙耳機 #RZS500W #miuse #dance
妝前/隔離/BB霜/CC霜(醫美/保養/彩妝/香水) | 提供各種妝前/隔離/BB霜/CC霜(醫美/保養/彩妝/香水)新品及優惠商品，共144筆妝前/隔離/BB霜/CC霜(醫美/保養/彩妝/香水...
底妝-BB霜/CC霜. ‧台北巿6小時到貨(試營運); ‧全台灣24小時到貨，遲到給100; ‧非北北基22:00～12:00間下單、離島、資訊不完整、 安裝商品、ATM或7-11 ibon付款...