\ 每次練背的訓練課表中。第一個動...
\ 每次練背的訓練課表中。第一個動作都會做拉單槓，這是練背的基本動作會作用背部大肌群與小肌群。基本上我個人把單槓當作熱身 次數控制在20次上下 四組 打基礎真的很重要⋯⋯所以先把單槓練好！動作姿勢到位，再來做進階動作比較好上手！\ #戰神Mars\ #健身工廠\
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\ ??????我真的不得不稱讚一下新玩具??小腿按摩機了！原以為應該沒什麼力，想不到力道不輸Osim大台的，超適合吃大力的我?，它的原理超像量血壓，繃緊又放鬆⋯爽‼️#panasonic\
\ 今天一來 櫃檯就叫我等一下！\ 想說太久沒來要讓我內疚說都沒來練之類的?～\ 結果拿了張金卡VIP給我?\ 說以後不限時間 全台北的健工館??\ 都可以讓我暢行無阻?～\ \ 哇哇哇～～～\ 謝謝健工 感覺超爽的啦！\ \ 只是.....以後健身沒有藉口了?\ \ #健身房 #g
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\ [按讚＋留言贈奬活動]\ \ JNTO: Beauty Journey x Tokyo Luxey Meet-up\ \ 日本旅行資訊：Beauty Journey 日本美之旅 (HIS 三賢旅行社 日本自由行新玩法) x Tokyo Luxey Meet-up (Panasonic 眼部溫感
按摩器、Tokyo Face、LB Cosmetics) \ \ 專為喜愛到日本旅行的自由行旅人設計了一系列的行程，最棒的 idea 就是「讓旅人在日本國內可以一次玩兩個以上的地區，想飛哪兒就飛哪兒」。\ \ 另外，還有專為女生設計的「Beauty Journey：日本美之旅」的行程安排。\ \ 點進去看文章，有兩份獎品送給愛美的女生哦！ \ \ http://lionbeauty.pixnet.net/blog/post/43127611\ \ 「Beauty Journey：日本美之旅」相關的美妝產品資訊如下：\ \ Panasonic 蒸汽美目按摩儀\ #panasonic\ http://panasonic.jp/tourist/cn/beauty/\ \ Face Tokyo \ #facetokyo\ http://face-tokyo.jp/\ \ LB Cosmetics\ #lbcosmetics\ http://lb-cosmetics.com/\ \ Watami\ #watami\ http://www.watamifoodservice.jp/event/tw/\ \ Dr.Nail\ #drnail\ http://hc.kowa.co.jp/drnail/products/index.html\ \ AZUREN 日研化妝品\ http://www.azuren.com.tw/\ \ \ #japanbeautytour #japan #beauty #travel #trip #japantrip #tokyoluxey\
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#ponyeffect #超持久唇粹 這支是京站快閃店獨家款式$680 我是為了過年無法補口紅而購入
因為它真的很不掉色吃東西喝飲料都可以 （不掉色口紅一定要乖乖用眼唇卸妝液哦） 我不管擦什麼口紅 擦之前一定會擦護唇膏（無色） #innisfree 蜂蜜味道真的很療癒 我都是在底妝前就先擦是保養最後一道程序 讓它吸收好上唇膏 擦口紅前再補一層 因為手邊沒有棉花棒 正常這種顯色唇粹我會點在唇中 再用棉花棒慢慢暈開 或全上再隨手拿張衛生紙輕輕按壓 就會很自然又顯白囉❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 不專業的分享給大家 #makeup#makeuplook #lip#lipstick#小米愛用真心推薦