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第二屆BootyArmy翹臀曲線講座開始報名? https://www.modeldesignfit.com/pages/unclesean\ -\ 跟 @jessicababyfat合照小技巧,要把焦點放在自己而不是她,第一先把她打糊,第二請盡量將姿勢跟表情擺的要多浮誇有多浮誇,這樣就能成功跟她搶鏡

頭了(笑)\ -\ -\ 難得我們師徒合體,我主講她當我的助教,一起辦課程,把我們這幾年對翹臀曲線打造經驗傳授給大家,這次我一樣會盡我所能,給大家我最專業的用心指導!\ -\ -\ 另外不得不提一下我們攝影師 @tommy201027,很會拍??還有我去海邊沒帶鬍子(這鬍子帶的好像我連睡覺都帶著一樣),這是他幫我畫上去的呵呵。\ -\ -\ -\ #booty打造狂人 #健築美學 #modeldesignfit \ #bootyarmy #BootyArmy翹臀曲線訓練講座\ -\ -\ -\ #大S翹臀曲線 #翹臀 #臀部訓練 #健身 #glute #肌肥大 #減脂 #健身房 #重訓 #訓練 #fit #booty #gym #深蹲 #健美 #健身教練 #教練 #增肌 #運動 #bootygirl #fitness #workout #squat #bootybuilding

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\ 羅馬不是一天造成的。除了堅持還是堅持!\ \ 我想分享一下,其實練身體這件事情,沒有什麼技巧,唯一重點就是你到底有沒有意識到這是你最重要的身體,你最需要愛惜的身體!\ \ 世界上真的只有懶女人,沒有醜女人~\ 除了運動之外,還需要改變的是自己的飲食習慣和方式!\ 多吃青菜和肉,少吃澱粉,要

把健康的飲食方式貫徹在日常生活中!\ 最後,明天的你,會感謝今天的自己,未來的你,會感謝現在的自己!\ \ 過去你來不及改變,但是你可以改變未來,就從現在開始吧!\ \ #每次看TLC的節目都會讓我好有感觸\ #人不只要減重,更重要是健身\ #改變就從現在開始\ #健身工廠\ #Maggie愛分享\

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\ 大家新年快樂?~由於今天coach有活動,Eva買了一些折扣力度大的商品回來做成影片來介紹給大家看看,如果說喜歡再麻煩盡快私訊喔~裡面有經典的中夾跟項鍊禮盒組呦?\ ✅由於美東有13小時時差,若晚回覆請見諒。\ #開右下HD應該會更清楚\ #coach #美國代購\

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\ 我 :教練 我沒力了??\ 哥 :再來!!\ \ 王傳一Kingone\ #魔鬼教練\ #跟哥一起推需要很大的勇氣\ #好險中午有吃飽才有力氣\ #worldgym\

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\ 今天真的還挺冷的,都沒什麼活動力了...我們來看看 Blake Lively出門怎麼穿好惹,簡單的長版大衣,搭配 Gucci的靴子(剛剛找錯了抱歉),還有 Valentino的vavavoom包,加上帽子和圍巾,簡單又有型!\ \ #blakelively #gucci #valentino\


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原來我也有? 改當比基尼選手好了 - #我吃故我在 #instafitness #gym #gymmo

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新年快樂。 又過了幾天才發文順其自然吧 對了跟大家分享 這是我前陣子看到狼人殺 發現他們三個站在一起

衣服的顏色 好搭好好看喔 所以決定就畫下來 是說采子真的很喜歡偉晉 下次有看到適合合體的照片時來繪製 #郁見星郁繪 #photoshop #電繪 #凹嗚狼人殺 #邱鋒澤 #采子 #婁峻碩

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