e #dior

損傷提供修復的機會\ \ 但肌肉的成長與修復\ \ 是在未訓練的休息區間，同時依靠營養的補充\ \ 很多人在健身房內狂操猛練\ \ 卻沒讓肌肉得到該有的補充與足夠的休息\ \ 很可能因此造成了效率低下的肌肉成長\ -\ ⭐健身房內僅僅只有訓練\ \ 健身房外卻是我們實際的生活\ \ 我們的心態、知識、家人、朋友、愛人、金錢……等元素，都在健身房外\ \ 這些元素支持著我們生活重要的部份\ \ 沒有金錢的支撐 存活不下去\ \ 沒有情感的寄託 心情受影響\ \ 沒有健身房外的生活，怎麼能在健身房內有好的表現?\ -----------------------------------------\ ✔健身房內很重要，健身房外的世界更重要！\ \ 共勉之。\ .\ #健身\ #健康\ #心態\ #增肌\ #減脂\ #肌肉\ #重訓\ #熱量\ #體脂肪\ #健身房\ #營養素\ #增肌減脂\ #阻力訓練\ #健人生活\ #健身人生\ #健身是人生也是\ #fitness\ #gym\ #bulking \ #cutting \ #weighttraining \ #bodybuilding \ #caloriebalance\ #micronutrients\ #health\ #fitnesslife\ #fitlife\ #instafitness \ #CYfitlife

，到2018的十八年間，她只在2003, 2004與2006穿過 Dior，還有2012年穿訂製款的 Prada（因為當年主題是Prada與Schiaparelli），其他都是 CHANEL 香奈兒高級訂製服的天下！香奈兒也真的能找到她的型，然後針對每年主題做變化與呼應，\ \ 你們最喜歡哪一套呢？\ \ #annawintour #metgala #chanel #prada #dior\

美的衣服喔喔喔\ -\ 老闆娘Yvonne姐是我身邊最時髦的人? @yvonne990122 \ 很感謝她一路以來對我的照顧\ 重點是她有三個兒子還能這般身材和容貌！！完全是偶像?\ -\ 好了我來報告一下昨天郎朗鵝樂的妝容\ ✅Primer: #orbis 入手金蓋隔離霜，有夠好用，輕透、提亮又輕盈，能控油又不過乾！\ ✅Foundation: #suqqu 最重要的日子無需考慮直接用金蓋粉霜就對了，超持久、讓妳底妝超乾淨！\ ✅Eyeshadow: #CHANEL 買了好幾年都沒打開用，近幾個月一用覺得超級愛！霧面咖啡色搭配棕紅，完全就是深邃大眼又自然，但抱歉好像是限量色?\ ✅Eyebrows: #integrate 眉粉盒，幾乎是天天用篇篇有，就是很好用呀～\ ✅Lightening: #ysl 明采筆運用粉紅色讓凹的地方變凸，平的地方隆起?\ ✅Cheeks: #nars 六色頰彩盤，真的很超值顏色又美，我買了12色（兩盤）之後就先收手了因為很擔心我孫女又要傳給她孫女！\ ✅Mascara: #1028 人人愛睫毛膏，很自然根根分明又能捲翹！\ ✅Eyeliner: #benefit 眼線液筆我也是幾乎天天用篇篇有！超黝黑又持久的表現就是眼線液的模範生！\ ✅Lips: #mac #werkwerkwerk 歐摸摸！這次絲絨系列真的超級美！我只好狂推薦大家買，光是托我買的就十幾條了～又是地下櫃姐一枚?\ #化妝 #妝容 #makeup #motd #dailymakeup #화장품그램 #화장품 #매이크업\

且重新思考了許多\ 我想這就是影像的力量吧\ 雖然我還有很多不足\ 但總是在許多時刻\ 接收到更多感動與能量\ 讓我能繼續努力繼續前行\ -\ 感謝這個故事\ 感謝范導筆下的玥玥\ 帶我經歷一場冒險\ 不一樣的挑戰帶來許多啟發\ 我的世界從此又更大了一些\ 感謝在現場接住我的人\ 美玲導演 慧如姐 子強哥\ 我的對手懷云\ 都給了我非常多的幫助\ 那些話語\ 那些擁抱\ 那些淚水\ 我會一直記得它們的溫度\ -\ 感謝華視給我這個機會\ 感謝秀英姐的帶領\ 感謝現場所有工作人員的照顧\ 感謝我的經紀公司Lin跟大品給我身心的關懷\ 感謝OB嚴選給了玥玥鮮明的形象\ 感謝大家收看支持這部作品\ 希望有機會能再為你們帶來感動\ 記得跟我分享你們的感受唷\ -\ 華視-中華電視公司\ 金享亮企業有限公司\ 潘慧如 Ada Pan \ 陳子強鋼絲團\ 張懷云Tracey\ D.E.娛樂 Artist Agency \ OB嚴選 \ #元工作 #元穿穿 #華視金選劇場 #華視 #重聚 #電視電影 #周美玲導演 #周美玲 #范云杰導演 #潘慧如 #陳子強 #張懷云 #lesbian #lesbianvideo #lesbianfilm #tv #couple #ob嚴選\