#練胸紀錄\ 胸的力量在哪裡？這次的挫折就是抓不到胸大肌的發力方法，尤其在自由重量區的臥推，抓著空槓然後發現完全使不上力，20kg的空槓一動也不動?，半機械式的練習過程，已經最輕了還是一直用手臂和肩膀代償，肩頰骨夾緊出力真的很不會～?胸部大不等於力量大啊（在說啥....?），回想起來這個地方大半輩子也
沒練過，而且習慣性的縮胸駝背保護，女孩們看來要有漂亮的胸，不但要充滿力量還要多一些胸肌，老了才能持續挺胸有活力啊！\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓 #增肌 #減脂 #legday #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #女力 #臥推 #練胸日 #chestday
\ 喝杯咖啡\ 順便分享穿搭\ 吊帶裙外露隱藏兩穿！\ 大家喜歡哪一種呢？\ 搭配可愛 Kitty潮T～\ 人妻是不是又年輕5歲呢？\ \ Kitty潮T： OB嚴選\ 吊帶裙：#ob嚴選\ 水桶兩用包：#Ob嚴選\ 外套： #ob嚴選\ 太陽的後裔姜暮烟同款項鍊： Treasur
e Shop 寶舖飾品 批發/零售\ 髮型： Moon Hair Studio\ \ #Kitty #太陽的後裔 #宋慧喬同款\ #アクセサリー #キティ #太陽の末裔\ #OOTD #一日穿搭 #吊帶裙\ #cafe\
\ 真的不要懷疑 我180 cm \ \ #ob嚴選\
\ ♡\ 今天的all white 南國風情\ \ ◇上衣： supercolor\ ◇褲子： @queenshoplife \ ◇球鞋： SBNEU @annsgirls \ ◇帽子： #gu (n年前日本買的)\ \ #ootd #ootdmagazine #lookbooker #l
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?鐵三角拍攝日?\ 今天看到超多造型特別的耳機，很心動?\ 你們看，楊乃文12/20會在南港展覽館辦演唱會，還特別贈與鐵三角海報，超美的\ \ #鐵三角 #AT #channel #楊乃文