\ #攝影師 #jet1028photographer\ #fashion #studio #photoshoot #photographer #5pmstudio #love #beautiful #instagood #makeup #design #retouching #pazzo #mei
erq #mercci22 #lovfee #ob嚴選 #editorial #magazine #vogue #marieclaire #bazaar #elle #攝影 #攝影棚 #商業攝影 #網拍 #時尚攝影 @ Taipei, Taiwan\
\ 一檔拍攝，至今仍令我想念，謝謝團隊。\ \ #攝影師 #jet1028photographer\ #fashion #studio #photoshoot #photographer #5pmstudio #love #beautiful #instagood #makeup #design
#retouching #pazzo #meierq #mercci22 #lovfee #ob嚴選 #editorial #magazine #vogue #marieclaire #bazaar #elle #攝影 #攝影棚 #商業攝影 #網拍 #時尚攝影 @ Taipei, Taiwan\
\ Queen S Blake Lively和芝麻街大鳥合照時，是以 Marc Jacobs的彩虹上衣搭配 Gucci 2017早秋的彩色百褶裙，鞋子竟然也可以找到同樣風格的 Christian Louboutin彩色亮片鞋做完美的呼應！好厲害的搭配，可愛甜美俏麗通通都有❤️\ \ #blakeli
vely #marcjacobs #gucci #christinelouboutin\
\ 繼上一次第一次接觸 Dior 精萃系列產品超級狂熱後?，這一次再度體驗了最新的「精萃再生光燦淨白乳霜」✨\ 因為很愛曬太陽，25歲後對保養的需求，比起美白，我對產品更著重於它對緊緻毛孔的功效&年輕膚質的維持！ 從我平常彩妝大愛用打亮產品就看得出我最注重的是臉的光澤。持續使用再生光燦淨白乳霜一個月
後，發現就算熬了幾天夜，擦上乳霜後感覺馬上出現像上了氣墊粉餅一樣的光澤感，它的效果不僅僅是保濕，而是打造肉眼看得出來的臉部光采+水感?Dior稱這種新的膚質為”蜜光肌”?！我也因為看得到保養的成果，每天都很喜歡在洗完臉後塗塗抹抹? 過幾天會我再分享更多使用產品的圖文～♥️ #dior #prestigelightinwhite\
\ 來來來，年終Eva清倉拍賣中！這款coach肩背/斜背包,製作的非常精細，內層有布料的地方都有繡上Coach Logo喔❤️現貨在美，天空藍跟奶茶色！\ 重點⚠️只要2700到手（外島另計）！是不是比錢包還便宜呀......?\ ⚠️少量現貨在美，一樣喜歡的盡早私訊Eva喔?\ \ ⚠️另外
，下週12/22-27 Eva家庭旅遊，所以這段時間暫不出貨囉????\ \ #年終大拍賣\ #手慢就沒有啦\ #美國代購\ #coach\
時間不多了 快馬加鞭 再幾天增肌就告一段落了 每天的壓力來源都不是在練也不是業績 都是在每一天的食物到
底能不能吃完 終於可以環保救地球了 #我吃顧我在 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight
夕陽無限好 只是近黃昏 明天⋯就要回澎湖看月子跟辦體驗會啦❤️ 7/14-19 都在澎湖 想體驗產品
歡迎私訊 艾多美不用推銷賣貨オ有業績 我們做的是推廣平台 幫你辦會員卡人人換個觀念 可以買便宜又天然的東西 點數不歸零總會讓你領到現金回饋 自然而然買家裡必需品時知道在艾多美消費就可以省錢+賺錢 #艾多美 ❌#不需要入會費 ❌#不需要囤貨 ❌#不需用重覆消費 ❌#不賺朋友差價 #可以說完全沒有門檻啊！ #消費者成為愛用者後回購率高 #自動回購的重要性 #乃雯推薦 #艾多美冰冰 #歡迎找我加入艾多美 #終生會員工本費只要50元 #傳遞愛與善良的企業跟文化就是做善事 #會員享30天滿意保證 #全球網購創業平台 #不賺朋友差價 #當消費者就有錢拿 #歡迎直接私訊我 加入艾多美會員只要50$工本費 申請書資料袋 附贈產品目錄一本 經營艾多美不需要額外多花錢 只要買自己需要用到的日常生活用品 好用分享這樣就可以賺錢了
手臂給我大起來 - 今天要來說明的是如何擁有粗壯的巨臂（我知道我手很細，我只是想講解而已♂️） ——
——正文開始———— 肱三頭肌的整體初始體積都是比肱二頭肌和肱肌大，所以，理想情況下來說，肱三頭肌的生長潛力要大於肱二頭肌，如果肱三頭肌圍度發展良好，它可以給你的手臂圍度帶來很不錯的視覺感觀，但絕大多數的人都會忽略這個部位，甚至都沒什麼系統的訓練過幾次三頭，這真的是一件很可惜的事。 - 肱三頭肌之所以叫肱三頭肌，是因為包括三個頭：外側頭、內側頭和長頭，外側頭是最容易被肉眼觀察到的，當你伸直手臂，手臂後側最外側凸起的那一條肌肉就是外側頭，而長頭呢，是處於手臂後側的一條肌肉，它是肱三頭肌裡的唯一一條雙關節肌，橫跨肩部和肘部，也比較被肉眼觀察到，在手臂後側的內側，唯一不太容易被肉眼觀察到的是肱三頭肌的內側頭，它被覆蓋在長頭以下。 - 提高肱三頭肌訓練頻率 永遠記住，想專注發展某一肌群，那你只想辦法提高該肌群的訓練頻率和優先性，如果你肱三頭肌薄弱，那你只能想辦法提高肱三頭肌的訓練頻率，甚至可以單獨考慮為肱三頭肌安排訓練。 採取一些孤立訓練提高肱三頭肌的神經徵召能力，在進行複合動作前，採取一定量的孤立訓練對於提高肱三頭肌神經徵召能力是很好的一個方法，比如在窄握臥推訓練前，可以進行一定量的繩索下壓和手臂後伸訓練，激活肱三頭肌再進行訓練！ #npc #npcnews #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #健 #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamLasthope #TeamMembers