是人云亦云 飲食當然也是！\ \ 這三種飲食也許往後會再出一篇文章介紹(生酮之前有出過)\ \ 篇幅關係 這裡暫不多做介紹\ \ 想把重點擺在第二個問題\ -\ 例如：生酮飲食在許多研究中發現有機率使人酮中毒 嚴重致死\ \ 每種飲食的核心都圍繞在一個重點 ———\ ?「熱量赤字」\ (假設微量營養素與賀爾蒙運作正常下)\ \ 不管進行哪一種飲食方法\ \ 第一件事一定要評估自己是否可執行\ \ 這方面請諮詢醫療團隊\ \ 他們能替我們進行專業謹慎的評估 並且給予我們建議\ \ 在確認可行性後\ \ 再考慮是否合乎自己生活型態\ \ 間歇性斷食期間不能進食 但萬一你是必須要陪客戶吃飯的人\ \ 那麼間歇性斷食可能不適合你\ \ 操作上 如果過於繁瑣會讓你感到煩悶有壓力心情不好\ \ 那這樣的飲食也可能不適合你\ \ 或是只適合短時間的實行\ -\ ?重點整理\ \ 採取特定飲食法前-\ ?Step1. 先諮詢專業人士 確認生理上能負荷\ .\ ?Step2.確認生活上的可行性 要合乎生活型態\ .\ ?Step3.實行與操作\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油！\ .\ ? 沒加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開，我們下集見！\ \ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房

【男性古龍水配方?】\ 馬上拿出來精油調調看\ OMG~天呀~好好聞的味道~!!!\ 果然還是玩調油時心最定的下來?\ .\ .\ ?????\ G媽本次調合的是<瀟灑活力>\ ?8月號的 【#育兒生活】及【#嬰兒與母親】雜誌中，有詳細報導 #多特瑞精油 的【全家人的精油生活指南】，這本書中有分享做一瓶屬於【摯愛的父親】的天然古龍水喔!!\ 原先教學的配方滴數挺多~感覺味道稍重，我在香氣上有適度調整適合自己喜歡味道的10mL瓶的%數。\ .\ .\ 以下為10ML香水瓶的D數+天然乳化劑，供大家參考~?\ #丁香精油 2D\ #冷杉精尤 4D\ #佛手柑精油 8D\ #檸檬精油 1D\ .\ 前調噴出檸檬及佛手柑的微香氣氛~感覺能夠一掃陰霾憂慮的氣習。\ .\ 中後味漸漸帶出的是冷杉及丁香有點微苦的成熟風味，古龍水可噴在手腕及後頸處~香氣剛好不會很明顯(這種天然的味道會讓人一直想一聞再聞呢?)。\ .\ 與體溫接觸後會慢慢與個人體香結合，又會成為另一種香味!!很特別~很好聞~非常適合送給親愛的另一半呢!!❤️照顧孩子的同時~也別忘了一起照顧老公的心情囉~!哈!\ \ 手上剛好有這本雜誌的朋友\ 可以研究看看喔!真的是很好聞的味道~\ .\ #自然療法 #芳療 #多特瑞 #Doterra #古龍水DIY研究\ #Grace媽媽的親子部落格\

度也很收肉\ 褲子很有彈性！！\ 屁股也變很翹！！側面整個Ｓ都出來了（你們可以往後滑看照片）\ -\ 再來就是我很在意的褲長！\ 我165褲長完全ok不需要再返著，也會不擠一坨在腳踝（很醜）\ -\ 褲子 OB嚴選 OB嚴選 X 雲朵朵女孩\ 我這款是刷色牛仔褲/深藍/XL （不誇張我真的穿XL，平常我穿OB的都是穿2XL，這款彈性很好包覆性又夠）\ #視覺細\ -\ 這系列 #視覺顯瘦褲 有四個款式\ 經典牛仔/刷色牛仔/基本色褲/輕薄基本色褲\ 你們可以點這個網址 去看看更多介紹跟樣式哦！\ ??http://bit.ly/2FnF2qL\ -\ #棉花糖女孩 #中大尺碼 #厚片女孩 #微肉女孩 #wiwt #ootd #plussize #plussizefashion #plussizemodel #evieootd #outfit\ #ob_design #ob嚴選\