?【三頭下壓常見錯誤】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 今天輪到三頭啦，來告訴大家三頭下壓常見錯誤之一❌，這次是講比較常見的三頭訓練方式，而不是那種打氣的三頭唷?~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 比較需要注意的點是需要站後面一點，如果太近手肘就會往上移動三頭會比較難發力?，且行程也太短，肌肉感受度不高
，所以就是推薦站的微微後面一點?，也不要太後面，不然就是在練背了，手肘固定往下壓到最後，就是很棒的三頭運動了~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:感謝各位看完這篇?，以後也會推出更多各個部位的動作姿勢給各位的，目前就是一週一個肌群的動作?，慢慢做，大家有特別想知道的動作也可以跟我們說喔~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 就醬 掰?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #手臂 #健身教學 #健身新手 #三頭肌 #三頭下壓 #手臂訓練
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今天是 #醫師節，非常感謝新北市6萬多名優秀的醫事人員辛勤付出，才能幫新北市403萬市民的健康把關。\ \ 今年的「新北市第9屆醫療公益獎及第8屆護理傑出獎」原本應該在5月頒發，受疫情影響而順延。每一位英雄，在不同崗位上默默付出，不變的是對患者的關懷與使命感，特別要感謝第一線的醫事夥伴們。\ \ 獲得
「醫事服務貢獻獎」的 #衛生福利部 #台北醫院 呼吸治療師 #張莞爾 跟我分享她在新冠肺炎疫情嚴峻時，冒著染疫的風險前往中國大陸協助 #血友病 少年及他的母親搭乘包機返台就醫，當時也沒有想太多，只是以 #母親 的立場，幫忙把孩子接回來；獲頒「醫療特殊奉獻獎」的 #雙和醫院 院長 #吳麥斯 推動成立「高齡醫學科」來提供高齡長者的整合醫療服務，並積極投入 #失智症 的整合照護資源。同時，在疫情期間規劃專責防疫病房，採取分區分艙的病房管理照顧模式，並支援機場檢疫任務，也獲得 #防疫標竿醫院 肯定。\ \ 健康，是幸福的基礎。有了健康，才有揮灑人生，請大家別忘了照顧別人的同時，也要好好照顧自己。\ \ #新北有你真好 #安居樂業 #侯友宜
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