\ 「鐵棒和木棒打古寶頭哪個痛？」...
\ 「鐵棒和木棒打古寶頭哪個痛？」\ .\ .\ 古寶：「這當然是頭痛了。」\ .\ .\ 「錯了，是我的心痛。」\ .\ .\ 古古到位 保護古寶們❤️\ .\ .\ #dior\ #KU古曜威\ #MyLove一起去旅行\ #MyLove巡迴演唱會\ #台北場\
#0608正式售票\ #0817演唱會不見不散\ #花漾展演\ #臺北市青少年發展處\ #全家便利商店\ #KKTIX\ #FamiPort\ #古寶專屬好禮\ #單純夢想文創事業\
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\ 哥到紐西蘭了，這裡真是好山好水好冷冷冷～，出發前還是先拍個機場時尚穿搭可以吧?\ OB嚴選??\ Centurion百夫長行李箱&旅行箱❤️\ #紐西蘭日記 #newzealand #ob嚴選 #centurion百夫長行李箱\
#CYF健身知識彙整與分享\ -\ 【Can Supplements Help Lung Health?】\ /【補充品能幫助我們的肺臟功能嗎?】\ .\ *據研究指出抗氧化物對氣喘病患有益\ \ 一項針對氣喘病患者的研究顯示：\ .\ ?一組人每日攝取7份蔬果的高抗氧化物飲食\ .\ ?一組攝取沒超
過3份的對照組\ \ 2週的時間過後\ \ 攝取較少的那組有著較差的肺臟功能！\ \ 同時指出蔬果攝取量的益處\ \ 接著給予低攝取組含有茄紅素的補充品(具抗氧化)\ \ 連續14天後 肺功能依然沒什麼改變！\ -\ ?Bandana Chawla 醫學博士指出\ 「我不推薦補充品，因為從食物攝取營養效果更棒，你可以攝取一些食物當作你的補充品」\ \ 「可以加薑或餘甘子粉(高抗氧化食物)到你的奶昔，或是加薑黃粉和酪梨於你的餐點中。」\ -\ 食物與補充品 本身就是不同的東西\ \ 含量、營養價值、效益都是不等價的東西\ \ 身體機能很複雜\ \ 並不是吃下什麼營養素就造成什麼樣的結果\ \ 更何況我們的研究還在持續推陳出新\ \ 食物對我們的身體是交叉作用\ \ 而非單向性！\ \ ✔建議將食物的攝取為優先，不足在以補充品輔之！\ -\ 期許為大家帶來更正確的知識、觀念與內容\ \ 我是練得還不是很好的Canyon，但我樂意與大家分享，一起學習一同成長！\ \ 我們下次見！\ \ (All rights reserved by ACE fitness )\ ▫️Source: Fitness Journal June 2019\ 編譯: Canyon_fitlife 2019.06.23\ \ #知識文 #翻譯文 #肺臟 #肺臟功能 #抗氧化物 #補充品 #健康 #運動 #健身 #健身房 #增肌減脂\ #ACEfamily #fitnessknowledge #fitness #fitlife #instafitness #instanutrient #research #Journal #CYfitlife #ACE #CYfitlife
\ #airshop歐洲代購 #0614收單 \ Gucci 鏈條圓餅包??\ 別小看這款的容量呦！它可是能裝的都裝得下??\ 好看之餘也要實用☺️\ 此款160以上的美女背很??\ 160以下的小隻美女可以加調節扣調整鏈條長度～\ #連線期間訊息量較多請耐心等候?\ #gucci #歐
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Elle Fanning 這套 Dior 花了450小時訂製的復刻版New Look太值得再發一張，復古優雅又時髦，美慘了???\ \ #ellefanning #dior
最近在使用網路上兩款很紅的沐浴、洗髮產品 EAU Salon 耀。沙龍香氛沐浴露 MG瑪格諾莉雅 洗髮
精 前些天跟姐妹分享 說我在用這款洗髮精 一說到綠色瓶子 她就問是不是MG！ 因為她也在用(實在太巧) 她說這款目前很多人使用 價格又親民☺️ 他們家的產品有不同香調和功能 - 洗髮的部分我選擇 MG賦活調理運動型洗髮精-woody 香味是木質調雪松的味道很好聞~ (控油+止癢+強健髮絲) 很適合常運動或是頭皮出油的人使用 時常整天在戶外或是剛運動完 頭皮容易出油的我 洗完頭髮蓬鬆許多 出油狀況也減少 整顆頭皮也感覺清爽放鬆 長期使用 頭皮也變得不會乾癢 不僅有95%以上天然植物萃取 不含矽靈、修護毛躁亂髮 並且能去除多餘油脂，保持頭髮的健康 加強清潔毛髮髒污、調理頭皮、強健髮根 洗完頭皮好有♀️呼吸感 - 沐浴的部分我選擇 EAU Salon 沐浴露 蜂蜜杏桃花 除了有植萃美白複合配方 加上蜂漿聚合精華 摸起來的觸感溫和細緻 還添加了熊果素 滋養嫩白 預防色素沈澱 並具有歐盟認證 低敏配方調配 香濃的蜂蜜帶有一絲花果香味 這味道真的會讓人上癮是Jomalon的味道~~ 洗完心情都會變得很美麗☺️ - https://mg99shop.com/ss #無矽靈 #調理頭皮 #擺脫油頭 #抑制發炎 #95%天然植萃 #頭皮護理 #專業頭皮洗髮精 #去油抗屑止癢 #MG瑪格諾莉雅 #修護毛躁頭髮 #頭皮有感 #找到你的香氛記號 #近距離的魅力 #jomalone
- 走在路上你們最怕發生什麼蠢事 我是️害怕走在斜坡或是上下樓梯直接滑倒撲街的啦（有過經驗真的
是不敢再回想當下的糗） 連續的暴雨，除了慶幸自己從兩輪車升級成四輪車之外，穿好涼鞋/拖鞋也是這種雨日必須準備妥當的吧！ @moochuutaiwan 的涼拖鞋從去年幾次的合作下來認識到，真的有不怕滑倒的鞋鞋 走在路上安心起來，走去海邊上下岸也是不怕 如果妳最近有因為這連續的大暴雨而差點滑倒摔噴的朋友 #人生滑不倒 鞋，推薦給你們 或許你們跟板娘凹一下就給你們折扣！（直接讓我變黑名單）畢竟板娘真的人粉好粉親切❤️ Wear @queenshoplife Shoe @moochuutaiwan #波尼雅煌 #moochuu #人生第四雙囉 #都沒有再滑倒囉 #ootd #queenshop #qsootd #rainnyday #noworry #林蝦角 #往左滑你不會失望 #男友懂你們喜歡看什麼
#20200419 #youtube #channel #100ksubscribers #thank
samillion #❤️ — 突然發現今年忘了發年度回顧 那就直接用這篇吧！ — 三年多一點點的時間 竟然達到了當初覺得很遙遠的目標 真的真的很不可思議 加上YouTube這幾年的生態改變很多 演算法大改就算了 Kpop舞團也越來越多(而且出片都超快⋯ 按照以前的經營模式根本難以生存 害我常常找朋友發瘋 但一邊碎碎唸一邊又拿起相機腳架去練舞了 可能就是這樣呆呆地喜歡才有辦法做到現在吧 最後不免俗的 謝謝默默訂閱著的你們 謝謝一起跳舞的你們 謝謝聽我抱怨發瘋阿雜 陪我拍攝的你們 雖然不知道能跳到什麼時候 但這三年我很幸福辣（逃