經絡保健 民眾可針對胃經、脾經、肝經與腎經作重點按摩，常用穴位例如：中脘、足三里、豐隆、三陰交、陰陵泉、太衝、陽陵泉、太谿、腎關等，來強化 ...

其實，想要改善這些惱人的小毛病並不難，只要善用對應身體經絡的穴位按摩及瑜伽動作就能幫助緩解！ 肝經的原穴─太衝. 太衝所在的「肝經」如果堵塞，就會 ...

取穴：自乳頭垂直向下推兩個肋間隙，按壓有痠脹感處即是。 （本文節錄自《徒手中醫：最強經絡穴位養生圖解！》，作者為中醫師吳中朝，由幸福文化授權康健 ...

坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內側肝經的位置，稍用力向前推到膝關節的，反复推動，四五十遍，然後換另一隻腿同樣的手法。可以 ...

腎經開始於足小趾，經足心及腳內側，繞過內踝，沿著小腿及大腿的最內側，上行至至脊骨的最底部，並進入體內與腎聯繫，出於盆骨，然後再沿著腹部上行到內 ...

因為肝主藏血，如果身體肝經不通，那氣血怎麼可能會充足呢？在《黃帝內經》中有個「 12 時辰經絡養生法」，在不同的時辰，氣血會運行到不同的經絡。

中醫養生☀女性荷爾蒙☀余雅雯中醫師指出，「在中醫來看，肝、脾、腎三個臟腑對女性荷爾蒙非常重要。肝不是只有肝臟，還包含自律神經系統、內分泌系統 ...