至於剩下的2天，每天只能吃一餐且最多只能攝取500大卡熱量，那到底該怎麼吃？陳韋螢說，可從超商選取食物，超商食物有明顯熱量標示，較能規範熱量攝取。以 ...

◇ 複食的時間，應至少與斷食期一樣長。斷食3天，複食期起碼3天，斷食1 ...

從30幾歲到50幾歲，都能用週一斷食計畫打造健康又易瘦的體質，要怎麼實行？ ... 寒冷的飲食，一定要遵守一餐「（咀嚼後）最多兩個拳頭大」的分量。

2006年，俄男子市民布勞恩·迪亞布，絕食48天，創造了絕食時間最長的吉尼斯 ... 可以輕斷食，也可以在吃多了太油膩太肥碩的食物後辟穀幾天，但是千萬千 ...

瘦子（E.SO）「斷食」七天超夯，過程中只喝水，又被稱為清水「斷食」法，瘦子在社群分享七日斷食的過程中沒有特別痛苦，到第三天甚至有煥然一新的感覺 ...

蕭捷健醫師☀瘦身☀斷食五天瘦五公斤?減重醫師用兩篇研究互相佐證，算給你看，順便透過研究告訴大家，人體一天最多燃燒多少脂肪，能掉多少肌肉。

減肥方式千萬種，近幾年吹起「間歇斷食法」有網友認證有效。近日在網紅圈更吹起一股「7天斷食法」的風潮，即使飢餓也只能喝水，許多人躍躍欲試。