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Re: [問題] 一次全身vs一次一部位- 看板MuscleBeach。

關於訓練頻率拉高、單次總量分散至多次訓練的討論， 有興趣可以看一下健身卡波這篇文章的文章， 該文章是引Brad Schoenfeld的研究論文， ...[討論] 力量訓練-高頻率訓練？ - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊[問題] 每次都練全身會有什麼問題呢？ - 看板MuscleBeach[心得] 全身性訓練五個月心得- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊[問題] 一次練全身菜單請益- 看板MuscleBeachwww.ptt.cc 的其他相關資訊： tw | tw