#日式可樂餅\ \ 快兩週沒有發影片了，主要是因為一直沒有遇到喜歡的題材（只好噗醬照片連發..），剛好 Panasonic Taiwan（家電） 推出了新冰箱，讓我做一道可以利用到冰箱功能的料理，對就是利用冰箱做菜?，感覺很有挑戰性，最後就決定拍這部日式可樂餅！\ \ 可樂餅的內餡需要凍過定型，當下我
第一個想到的其實就是可樂餅，作法並不難，切開來裡頭還熱呼呼的，剛好很適合接下來的天氣吃?\ \ 另外，如果各位有換冰箱的需求，可以來這裡看看我寫的心得哦：http://zezecook.com/4801/panasonic_nr-d611xgs\ \ #panasonic #電冰箱
本週六是57屆金馬獎頒獎典禮喲\ \ 因此 #料理之王 暫停播出一次喲\ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -\ By the way \ \ 喜歡看電影的大師兄最近看了一部入圍今年金馬獎的作品「#孤味」\ \ 片中以台南著名的料理「蝦捲」做為開場，也做
為一個隱喻，「因每戶人家口味不同，蝦捲滋味也是獨一無二的。這故事在講家庭的滋味，其實跟蝦捲一樣，每份家庭味道都難以被代替。」\ \ 由其是片中有一幕女主角對著女兒說了「我辛苦了一輩子把你們扶養長大，卻不曾聽你和我說聲謝謝。」看到這大師兄瞬間掉淚，做為兒女的我似乎也不曾說過這句話，真的好慚愧。\ \ 以家庭為根本的電影，雖說不上創新，但卻實際的拍出了「家家都有本難唸的經」、「每個家庭的關係都有獨特羈絆一樣！」以及「放下後的轉身」。\ \ 推薦大家到影院收看這部感動、感性、有深度的國片電影 #孤味\ \ #青春的味酸甘甜\ \ 下禮拜別忘了收看 #料理之王 喲\ \ #料理之王 #餓勢力 #星光雲 #JET綜合台 #ETtoday #全聯福利中心 #鍋寶 #泰山油品 #panasonic #hola #量子娛樂 #紹男食代 #孤味 #金馬57
妳知道自己能駕馭哪些不同的風格嗎？\ \ 每個月都要換不同的造型\ 往右滑看不同的雅婷❤️\ \ ———————————————\ \ 找到了適合自己的髮型，\ 就能在每個照到鏡子的瞬間看到閃閃發亮的自己❤️\ \ #我是髮型設計師Elly \ 第一次來店剪/燙/染髮 都有7折優惠
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#抽獎文 #pizza 【活動截止】 簡單不廢話 ， 聖誕節一個人 跨年應該也還是一個人吧？ 但別擔心
，尼克來送你吃Pizza 活動辦法 追蹤 @sky_niko516 & @momoshopping_ 標記1位朋友 + 留言 ： 你跨年一個人嗎 ❗️不能重複留言❗️想告白趁現在 （不然標記太多人也太花心了） ⏰ 時間截止：2020/12/31 中午 12:00 六吋比薩+可樂 x2 （共十組） （兌換序號可以使用至 110/4/7 ） ————————————— 簡潔有力，跨年加餐 再也不怕一個人 快標記朋友留言抽獎❤️ #momo購物網 #momoshopping #momo校園大使 #你敢追momo敢請 #pizza #抽獎文
【二頭斜板彎舉】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天來教各位男生最愛練的二頭肌擁有碩大的二頭肌不僅看起來氣
勢凌人，整個比例也會變的很好看，重點是就不會有人敢跟你打架了 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 阿其實有蠻多人對於二頭的訓練非常沒有感，我也是一樣的，怎麼練都覺得沒什麼感覺，其實有一個重點是肩膀要外旋，才能夠更focus在二頭上~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 再來說個技巧，在向上舉起時，快速舉起然後在頂峰處收縮個1.5秒，擠壓肌肉，能夠讓二頭有更好的刺激，舒服~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 再來就是下放的時候(離心收縮)，慢慢下放至2秒，可以更好的撕裂二頭肌肉，大家可以試試看，二頭真的超級炸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 總結:其實這幾個技巧在蠻多動作都需要注意，包含大家都忽略的離心收縮，或是向心收縮，這算是能夠更加進步的一些小細節包含我也還在學習，未來還會在出更多技巧，大家一同學習囉，嘿嘿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就醬 掰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #恐龍 #健身教學 #健身新手 #二頭肌 #二頭訓練 #啞鈴 #槓鈴 #彎舉 #二頭彎舉 #斜板彎舉 #手臂訓練
家裡有養寵物、容易塵蟎過敏或是家裡有小朋友的～ 那些髒空氣、細菌、花粉等等外在有害物質常常影響著我們的
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