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Today❣️凱莉想跟大家分享 上了一個️教練課的成果肌肉增加0.6kg 從小到大凱莉算是半個運動員
芭蕾芭蕾還是芭蕾 我自認為柔軟度較好的我 在穩定度上相對很差 ～ 每一次運動的時候碰巧遇到會員 會員最常對我說⋯ 凱莉妳都這麼瘦了還要練啊⋯⋯⋯ 哈哈哈「就是因為瘦才要練」 瘦子沒線條 穿衣服很難看 而且不練我的肌肉隨著年齡就會越來越少 之後精神體力就會越來越差～ 而且會老的更快 憑良心說真的真的不是胖子才需要運動 人都會有惰性，偶爾還是需要被鞭策 找到成就感後再持續進步 教練為您打造客製化菜單 協助您達成健身目標 有需要歡迎諮詢各廠教練部教練 #健身工廠 上市櫃公司 #聖誕許願 加碼送 ⛄️加入贈送 #3個月免費會籍⛄️ 再送神秘健身好禮 私訊預約凱莉可享7日 #免費體驗 升級14日 ✅#玉山卡友 可享升級30日體驗 ✅#世界先進 皆可服務 ✅#跳槽優惠 進行中 ✅#軍警消優惠 進行中 ️會員推薦親友加入️享運動毛巾乙條 （雙方需持證件同時在場） 詳情私訊⬇️ 大桃園區-健體顧問凱莉Kelly ✨私訊Line✉️：@kar4312n http://line.me/ti/p/@kar4312n ✨預約專線☎️：0966601915 續約、重新入會皆可服務 桃園5間皆可服務： 南崁廠桃園市蘆竹區南平街11號 復興廠桃園市桃園區復興路207號B1F 大有廠桃園市桃園區民光東路81號 經國廠桃園市桃園區經國路116號 中壢廠桃園市中壢區中華路二段330號 多元化的有氧課程 完善的重量訓練 減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理不強迫推銷 ✔周邊好停車、交通便利 ✔️ 全面引進國外健身器材 ✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境 ✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心 ✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室 ✔️ 消費透明，價格樸實，無須綁長約 ✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽 ✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑 ✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌 ✔️ 台灣品牌上市櫃認可，品質有保障，股票代碼：8462 #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #減重 #瑜珈 #肌肉 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠
#台中南屯 #樂勁spirifit 前幾天第二次去了樂勁健身房，由於之前身體實在太卡，因此這次也還是
比較舒緩一點的方式～ 這次主要來試看看壺鈴硬舉，一開始光要身體下彎卻不駝背的姿勢矯正就花了不少時間，還好後來有比較沒那麼駝背了，真是感謝Terrence教練的耐心指導～ 說真的，駝背真的不是好習慣，不僅有傷筋骨，還影響美觀，適當的美姿美儀還是維持身體狀態必要下的功夫呀～ 樂勁健身房相關資訊： 地址：台中市南屯區大英街22號 電話：0979 366 606 營業時間：09:00-22:00 @spirifit22 @oma_officialtw #健身 #健身房 #運動 #台中健身 #台中健身房 #西區健身房 #私人教練 #私人教練健身房 #台中私人教練 #運動私人教練 #健身私人教練 #宅女藍子的五四三 #健康 #壺鈴 #壺鈴硬舉 #硬舉 #健康生活 #台中 #台中生活 #台中運動 #doexcise #excise #excisiaphotography #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessjourney #fitnesslife
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