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今天上課,教練說:不運動就不會全身...

今天上課,教練說:不運動就不會全身痠痛!\ 我在想…\ 如果我的生活中抽掉運動剩下什麼?\ 應該是肥胖吧?\ 我那麼愛吃…應該會胖到不行\ /\ 我現在有點沒辦法想像…\ 如果我沒有運動~\ 我還有什麼?\ 我也不是天生愛運動\ 想當初我也是完全不運動的人\ 近幾年才開始運動…\ 愛上運動也是這一年才

開始\ 要培養興趣…真的不容易!\ \ #雙11快出現 #我要當馬甲線縣民\ /\ 想要上課歡迎??找志欣哥\ 教練 林志欣 Sam @sam68523 \ /\ 來IG找我玩??更多動態在這裡??????\ Mier戴小如IG▶️ miertai\ /\ #change #戴小如的運動生活 #trxworkout #addidas #herbalife #trxtraining #thefitness #ig_photooftheday #ig_exquisite #ig_photo_life #igdaily #TRX #tabata #mier戴小如ಇ後天美人大作戰 #girlspower #Workout #Fit #Fitcamp #mierfit #fitness #Weighttraining #sport #ig_workout #healthylife #運動 #運動生活 #ob嚴選

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感謝 #中和圖書館 #雙和醫院 的邀約,早上在圖書館聊三高預防,下午在失智服務據點談失智飲食~\ \ 其實解決方案都是 #地中海飲食\ \ #好的油脂幫助腦部訊息傳遞\ #優質蛋白質強健免疫與肌力\ #抗氧化劑幫助清除自由基與保持血管彈性\ #豐富纖維改善腸道菌相與促進排毒力

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-\ 霧面淺棕\ -\ 諮詢方式 ??\ ?Line ID : Ivan_chen\ ?TEL: 0931-346-904\ ?ADD: 台北市萬華區開封街二段66-1號\ FB?Ivan chen \ IG?ivanchen0516\ #hairstyle #haircolor #hair #hai

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-\ 咖啡棕\ 自然發色\ 長出來不會一截布丁\ -\ 諮詢方式 ??\ ?Line ID : Ivan_chen\ ?TEL: 0931-346-904\ ?ADD: 台北市萬華區開封街二段66-1號\ FB?Ivan chen \ IG?ivanchen0516\ #hairstyle #hair

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\ 這一個禮拜很認真努力?運動\ ...

\ 這一個禮拜很認真努力?運動\ 我運動不是因為減肥~\ 而是我想要有美美的線條\ 運動減肥實在太累了?\ 我又不忌口的人…真的很難運動瘦下來\ /\ 想要健身一定要找到自己的動力來源\ 我有自己的目標加上10月家有囍事❤️\ 所以希望自己的狀態再好一點\ /\ 雖然現在還不滿意,

但我會持續努力下去\ 在8?️的最後一天\ 我用我自己讓自己快樂的方式度過\ 喜歡這樣很努力用力地過\ /\ 6天線條變得很明顯❤️\ 我要更加努力\ 9月初真的好難撥空出來運動\ 希望我下班後還有時間自己運動❤️\ \ #雙11快出現 #我要當馬甲線縣民\ /\ 想要上課歡迎??找志欣哥\ 教練 林志欣 Sam @sam68523 /\ 來IG找我玩??更多動態在這裡??????\ Mier戴小如IG▶️ miertai\ /\ #change #戴小如的運動生活 #trxworkout #addidas #herbalife #trxtraining #thefitness #ig_photooftheday #ig_exquisite #ig_photo_life #igdaily #TRX #tabata #mier戴小如ಇ後天美人大作戰 #girlspower #Workout #Fit #Fitcamp #mierfit #fitness #Weighttraining #sport #ig_workout #healthylife #運動 #運動生活 #ob嚴選\


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哈囉!我是長夾控 來跟大家分享一下我的收藏品 是在二手社團購入的全新or二手美物~每一個都是我的發財包

喔! #長夾 #wallet #財布 #burberry #chloe #chanel #coach #中古名牌 #二手長夾 #古著

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✳️今年秋天必需 ‘’金秋包‘’ ✳️Chanel Boy 中號 ✳️這個湖水綠很美,必需帶走,很適合

逛藝廊時背,顯露滿溢的氣質,簡單穿著就好搭配。 ✳️尺寸:15*25 *9cm,9新 ✳️台灣櫃上價格約162000 ✳️手刀私訊lulu細圖報價喔 . . . #香奈兒 #香奈兒boy #chanelbags #chanel #歐洲代購lulu愛分享 #精品代購 #歐洲代購 #香奈兒代購 #小香控 #chanelboygreen #chanelgreen #chanelboy #chanelboybag #私訊lulu報價喔 #bellalulu918

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. 方巾一直是一個品牌裡不可或缺的一款配件 搭配包包、或當身上裝飾,都是點綴。 Dior Vinta

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碗都要敲破了⚡️邱鋒澤「預言家」演唱會精彩片段都在這!9首大家在限動說最想聽的歌+1支小賴摸___影片

,還不快收藏這篇(❁´ω`❁)(#咪編)  ⑴五堅情〈All Day〉 ⑵邱鋒澤+陳零九〈天亮請睜眼〉 ⑶邱鋒澤+偉晉〈斷訊〉 ⑷四堅情〈兵變〉 ⑸四堅情〈速食愛情〉 ⑹邱鋒澤+陳零九〈那曾經〉 ⑺邱鋒澤+采子〈回頭看看我〉 ⑻邱鋒澤+采子〈飯隨愛人〉 ⑼邱鋒澤〈預言家〉 10——小賴在幹嘛  ———————————— KKBOX 邱鋒澤 ————————————  #KKBOX #邱鋒澤 #偉晉 #黃偉晉 #原音鐵三角 #陳零九 #采子 #小賴 #婁峻碩 #四堅情 #五堅情

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在0727的倒數幾分鐘 祝阿采生日快樂 奔向我們的妳真的超可愛超暖心!!!! 其他肉麻的話不敢在這裡

講 寫在卡片裡就好 8/2音樂會見啦 - #派派的金水采子 #采子 #阿采 @magic_in_me0727


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