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我運動,因為我想證明自己!\ 沒有能不能,只有要或不要。\ \ 我想告訴你們大家\ 或許你們覺得我的故事激勵了很多人\ 但事實上,是你們大家的鼓勵,激勵了我\ \ 一個人若只靠自己,是很難成就完整的自己\ 我們都需要家人、朋友\ 憑藉著大家的愛、鼓勵才能茁壯完整。\ \ 謝謝你們不吝嗇的鼓勵我\ 也謝

謝你們不吝嗇的鼓勵自己。\ \ 做那個用不放棄的自己?‍♂️\ \ #nevergiveup #noexcuses #worldgymtaiwan #worldgym \ #永不放棄

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#我的健身日記\ 今天來到 #Fitin健身訓練工作室??\ 教練先教我們放鬆肌肉\ 用滾筒在大腿小腿內側外側前面後面還有背部滾啊滾~\ 接著深蹲 再拉單槓練背肌 \ 還有鍛鍊二頭肌以及消滅我可怕的小腹\ 一連串訓練結束教練就跟我說要吃些什麼東西\ 今天下午茶吃了 #香蕉 #豆漿 \ 為了變美我要忍耐

告別麥當勞???\ 我要堅持下去??????????????????\ \ #健身房\ #運動\ #健身\ #鍛鍊\ #一對一私人教練\ \ 謝謝我的教練 @zack\ 2017INBA世界自然健美錦標賽 金牌


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我的頭髮屬於多到不行的類型 日常的修剪 整理特別重要 大概也只有吹頭髮的時候 最痛苦了 這陣子使用一款

日雜八冠王的吹風機 Kevin老師也有發文推薦的 「Panasonic 高滲透奈米水離子吹風機EH-NA0B 」 系列商品在日本國內累計銷售已經突破1千萬台,超厲害! 依照我平常吹髮的習慣 髮根→中間→髮尾 順著毛麟片(非常重要‼️ Panasonic的吹風機最明顯的特色就是他們的風量特別強 而我體驗的這款吹風機的特色就是這個全新升級的高滲透「奈米水離子」 產生量提高18倍等於毛髮水分量增加1.9倍。是現有奈米水離子系列裡的旗艦款,只在日本電器行有賣。 頭髮吹完柔順許多~~~ 另外偷偷告訴你們 他們還有肌膚模式(風速切至SET,機身按鈕切換至SKIN) 對著臉吹 可增加肌膚保水度,並且鎖水呦 建議吹乾時不要使用吹嘴 吹嘴使用在吹髮尾或瀏海等局部造型 另外跟大家說個好康 即日起至2020-02-02春節期間 到Panasonic Beauty SALON 銀座(松下悅美天地)憑官方網站的優惠券 免費體驗高滲透奈米水離子吹風機EH-NA0B的顧客 即可領取Lupicia綠碧紅茶苑的麝香葡萄紅茶一盒,送完為止!! NA0B吹風機:https://panasonic.jp/tourist/cn/hair/ 凱文老師影片:https://reurl.cc/EK99VA 體驗吹風機送好禮:http://consumer.panasonic.cn/gift/pbsalon.html#G #panasonic #好物分享

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華泰名品城的小ck大家去逛了沒 那天假日和朋友排了一個多小時 抱著不買對不起自己的心情進去 真的很好逛

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