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人生第一次燙捲就獻給我了?\ 燙一個超級好整理,隨意撥乾就好的雲朵大波浪捲度‼️\ 再染上日韓霧棕色,髮尾枯燥黃黃的終於BYEBYE✅\ ✍?服務項目:燙髮/染髮\ ?洗護:Rs保濕護髮\ ?造型:多層次快乾噴霧\ ▄▄▄▄?▄▄▄▄▄\ ¨̮ ᴏᴘᴇɴ. ᴄʟᴏsᴇ. 營業時間\ ᴀᴍ11:30~

ᴘᴍ8:30\ 設計師:????艾瑞絲\ ? Twins桃園店:桃園市中華路31號2樓\ ??‍?美配(style map)預約:\ https://urstylemap.com/user/21687\ ▄▄▄▄?▄▄▄▄▄▄▄▄\ ??????????: imirisgirl\ ▶️???????: I͙r͙i͙s͙s͙ s͙o͙m͙e͙o͙n͙e͙\ ??? :艾瑞絲戰神指標性髮型設計\ ?????: @qcc1249m(記得+@)\ /\ #美容師 #美容室 #台灣人 #剪髮 #微捲 #染髮 #燙髮 #作品 #美 #桃園 #桃園設計師 #日系燙 #歐美 #韓系 #hair

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哇!!終於!!!\ 傳說中我好像是代言人一樣的?(美照你看過沒?)\ QUEENSHOP「CHUBBY 棉花糖女孩系列」\ 終於要上門市販售了✨✨✨\ \ QUEEN SHOP獨家設計專為肉肉女生打造的新感覺支線,\ 舒適的材質及好入手的價格,\ 更重要的是~每一件都很百搭耐看!\ 想摸摸實體、穿上身

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剛通過「樂齡健身指導員」的認證?\...

剛通過「樂齡健身指導員」的認證?\ \ 趁著記憶猶新來跟大家分享學習到的一些重點\ \ 希望對不管是將要考試\ \ 還是身為教練\ \ 或是督促家中長輩運動的你們有幫助!\ -\ ?1.老年人口佔總人口數14%即可稱為高齡化社會。\ \ ?2.比起一般體適能:心肺功能、肌力、肌耐力、柔軟度、身體組成\

額外多出了「平衡能力、協調能力、反應能力」。\ \ ?3.運動對樂齡族的效益:減緩肌肉老化、增加骨質密度、維持生理機能。\ \ ?4.樂齡生理學的問題\ (1)心血管系統:瓣膜纖維化、收縮壓增大、脈壓差增大。\ (2)呼吸系統:肺泡萎縮、血液供給減少、肺活量下降。\ (3)肌肉關節:骨質疏鬆易骨折、肌少症肌肉萎縮力量下降。\ (4)神經系統:神經細胞萎縮、傳導變慢、記憶力、辨別能力、工作效率下降。\ \ ?5.成功地老化為『避免疾病及失能』、『維持認知及身體功能』、『積極參與社會活動』。\ \ ?6.建議每週運動時間達150分鐘。\ \ ?7.特殊族群之運動目標\ (1)高血壓---增進功能性從事日常生活的能力。\ (2)糖尿病---增進心肺適能控制體重及增進生活功能性。\ (3)退化性關節炎---增進全身肌力。\ (4)阿茲海默症---維持生活機能。\ \ *以上四種疾病已被WHO世界衛生組織列為「老人病」!\ \ 我是自由教練開揚/Canyon\ \ 希望內容對大家有幫助❤️\ /\ /\ /\ #樂齡健身 #樂齡健身指導員 #年長者訓練 #銀髮族訓練 #高齡化社會 #中華民國健身運動協會 #成功老化\ #骨質疏鬆 #肌少症 #阿茲海默症 #糖尿病 #高血壓 #老人病\ #健身 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #重量訓練 #腹肌 #馬甲線 #fitness #training #gym #weighttraining

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【健康講座】正念飲食—找回您的幸福\ 打造北醫雙和大學城系列活動?\ 能吃就是福,美食加減吃;吃出好心情,健康呷百二?\ \ ?報名連結: https://forms.gle/USbXuYbwwzAjptav8\ \ 【講座時間】2019年11月23日(六)上午9:30-12:00\ 【講座地點】

雙和醫院13樓國際會議廳 (新北市中和區中正路291號)\ \ 【專家講師】\ 臺北醫學大學專家群\ 健康大使 李飛鵬副校長\ 營養大師 謝明哲名譽教授\ 抗癌天使 韓柏檉教授\ 營養實踐家 吳映蓉博士\ \ 【講座主持人】\ 年代主播 高文音\ \ 【活動聯絡人】\ 北醫:02-27361661分機2751,E-mail:[email protected] 莊小姐\ 雙和:02-22490088分機8843,E-mail:[email protected] 陳先生\ \ 【主辦單位】臺北醫學大學\ 【協辦單位】雙和醫院\ \ #臺北醫學大學 #TaipeiMedicalUniversity #TMU #雙和醫院

Charlize Theron 繼...

Charlize Theron 繼續為新電影宣傳,最新的造型是以黑白配的褲裝,搭配 2019秋冬Dior的綠黑格紋外套,她這樣搭配很簡單,卻讓單品更好看了。\ \ #charlizetheron \ #dior


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最近變天 饅頭羽粉又很倉狂 身為過敏兒 每天打噴嚏鼻子癢 真的很痛苦‍♀️ 前陣子在momo購物看到一

台LG的⚡️Zero A9+⚡️吸塵器 剛好又有好多優惠~所以拉阿姐先陪我來看看實機 它竟然可以乾吸濕拖一次完成!太優秀了啦~~~ 而且還有一個毛髮專用吸頭~可以跟饅頭的羽粉說掰掰了 重點是*它是無線充電的 沒有插頭距離的設限~好方便喔☺️ 真的太深得我心了❤️推薦給大家 現在刷momo卡還有5%回饋無上限,快到momo購物網搶便宜吧! https://momo.dm/nfeaIe #momo購物網 #LG吸塵器 #乾吸濕拖 #阿拉蕾蕾 #跟著阿拉蕾蕾用好物 #yll20201105

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早安 這次能被邀請體驗Panasonic 2020最新品,蒸烘烤微波爐NN-BS1700,真的超級開心

而且還拍攝成溫馨家庭短片(好害羞 *///▽///*) 透過影片大家可以直接看到操作方式,料理真的變得非常簡單省時,讓我讚嘆連連~~~ 一直聽聞蒸烘烤微波爐是廚房料理大神,蒸、烤、煎、炸、烘都適用,一台抵多台❗ 重點是這台還內建豐富多元的食譜行程,只要照著食譜備料放入微波爐,免開火免技術,一鍵搞定、香噴噴開飯 尤其現代雙薪家庭生活忙碌,省下繁雜的料理時間除了可以多陪伴家人、也不會讓煮飯變成生活的壓力! 影片中示範了幾道日常晚餐料理,其中糖醋里肌的豬肉不需先油炸,沾上太白粉後加入蔬菜配料和醬汁送入微波爐,料理變得更清爽健康。 Panasonic 蒸烘烤微波爐NN-BS1700 #大火力全平面燒烤 加上 #旋風微波技術,煎煮炒炸都好用,而且上色均勻漂亮、保留更多食材的營養和口感! 拍攝現場還有另一樣讓我好心動的商品,一定要跟大家分享~就是Panasonic變頻冰箱❄ 它有個 -3°C微凍結 空間,食材放入後表面會急速微凍結,像影片中的鹽漬鮭魚,取出就能送入微波爐烘烤。 常需料理的牛排、雞腿排……等肉排類,放入可以新鮮超過一週,而且不用解凍直接料理,是不是超棒(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ 怎麼可以外觀這麼時尚漂亮,功能又這麼人性化啊~好期待可以趕快換冰箱喔 來幫大家整理一下重點,跟我一樣怦然心動的朋友趕快留言互燒一下 #Panasonic蒸烘烤微波爐 特色: 1. 64眼紅外線精準溫控 - 瞬間全面偵測爐內溫度,智慧辨識食材種類、大小及份量等,精準自動調節火力 2. 頂部全平面燒烤+雙面烤盤 將表皮烤得酥脆並排除多餘油脂,下方烤盤吸收微波後發熱,不須翻轉食材兩面都能烤得香脆。 3. 旋風微波加熱技術 - 避免解凍不均、重複解凍等問題 4. 內建豐富食譜 - 只要照著做,料理變得多元且簡單省時 #Panasonic變頻冰箱 特色: 1.-3度C微凍結 - 食材表面急速微凍結,不只新鮮一週,還能不用解凍,直接取出輕鬆料理 2.新鮮急凍結 - 節省料理醃漬所需時間,能快速入味 大家看完後對商品有什麼疑問或好奇點,都可留言跟我討論喔♥️♥️♥️ #過熱水蒸気 #panasonic #hoomcook #料理神器 #微波爐 #自己煮

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- 年齡從來不會限制你生命的可能性, 用行動一點點拓展生命的寬度, 人生永遠沒有太晚的開始, 生活方式

如此 夢想亦是如此。 - #taiwan #taichung #ootd #穿搭 #台中早午餐 #台中下午茶 #一物立方 #mood #心情語錄 #chanel #chanel托特包

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謝謝天龍國小辣椒帶我去吃小龍蝦 明明妳就不敢吃辣 還跟我去吃 先送你一公升的眼淚 (台灣缺水請好好珍

惜) 這裡的麻辣湯底真的有讓我想起在重慶的時候吃的味道 他們調的醬料也真的很棒!那個香油跟我在重慶吃的一模模一樣樣 但小龍蝦就跟我在上海吃的口感有點不一樣 說不出哪裡不一樣 因為我也不太記得了 白葡萄酒的部分是真的有驚喜到 還好有這個備案❤️❤️❤️ 默默的也認識了5年... 明明只是打個工認識了幾天 卻不知道怎樣變成這樣 (這樣是怎樣?很要好啦) 從卡片的配色看得出來妳飽受讀書的摧殘都是紅色黃色藍色 加油 在妳可以順利出國前好好珍惜本人我 #與天龍國小辣椒有約 #請妳好好珍惜我 #我也會好好珍惜妳滴 #辣二爺麻辣涮串 #麻辣小龍蝦 #星巴克 #sarbucks #小ck #charlesandkeith #生日第一趴


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