2020年末很幸運能認識新的朋友，\ 在每趟旅程中受到的照顧，\ 心裡滿滿的感激❤️\ 工作上有前輩的照顧，\ 下班後有旅店老闆貼心的服務，\ 生活這樣很足夠了，\ 每次工作的小確幸，\ 就是這麼一點的幸運。\ 2020.12.06\ \ #旅\ #晴雯\ #台南\ #工作\ #幸運\ #家電\ #主
持\ #嘉年華\ #藝術旅店 \ #八又二分之一 \ #work\ #host\ #lucky\ #Tainan\ #travel \ #panasonic
?【教練伏地挺身怎麼做?】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 伏地挺身是一個相當讚的動作?，在不用進健身房的情況下也能在家徒手達到訓練效果?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 阿這邊講的常見錯誤大概就是講得快爛掉的角度問題?，角度過大，容易造成肩膀代償過大?，造成受傷很母湯，而正確的做法應該是小於至45度內
(活動度因人而異)，可以很好訓練到胸部?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 至於雙手距離問題則是很簡單，近的主要是訓練到胸部肌肉外側、與肩膀前三角?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 而雙手距離適度遠的(太遠就會角度太開)，就主要是訓練到胸部肌肉乳溝、與手臂三頭肌\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 就醬 掰?\ \ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #伏地挺身 #胸肌 #恐龍 #胸部 #三頭肌
南湖大山\ 辭職後其實去了好多好多地方\ 拍攝了很多的大片\ 南湖是研究所開學前\ 最後的瘋狂\ 這部片\ 因為有廠商合作的時程壓力\ 我應該會提前上片\ 感謝好夥伴@jamesliu0224 拍攝\ 這次旅行中\ 最開心的就是爬上了\ 不在路線中的怪岩\ 走著無人的路線\ 來到無名的巨石\ 有時候這
種不在計畫中的意外\ 總是最令人難以忘懷\ 也很開心認識兩個好朋友\ @y.ch25 跟 @hana.eat \ 我們屬於老人組XDD\ 晚上大家一起老靈魂談話\ 不說了！\ 我一定再敲出時間找大家狂！\ #圓糖混哪裡 #南湖 #南湖大山 #南湖大山3742m #南湖主峰 #百岳 #treksta752 #panasonic #panasonicg100 #treksta #salomon #gregory #mountains #outdoors #outdooradventures
來來來，我要來分享最近發現的3c小物Panasonic 國際牌的抗噪耳機RZ-S500W-K\ 我覺得它在真無線藍芽耳機裡的音質表現還有抗噪力續航力真的很優秀，自己是耳機狂熱份子～\ 我覺得cp值挺高的推薦給大家\ \ #panasonic\ #真無線藍芽耳機
好久沒放張工作照?\ 我還是有在認真工作 \ 越努力越幸運??\ 每次拍ob嚴選總有吃不完的食物?\ \ #網拍人森 #ob嚴選 \ #model #modeling #photo #photoshot #underwear #underwearmodel #sexyunderwear #模特 #模
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為了說明我們不是把南部當南歐在玩一口氣待了八天 其實是有兩位我人生很重要的朋友結婚所以來幫忙
一位是一天要二練忙著工作忙著吃遍所有網美美食然後就不小心考上公職的女子 一位是燕巢棗子版彭于晏的男子 恭喜葉董跟綺董 May we meet again ： @1993.11s_yueh #fitfam #fitness #training #physics #bodybuilding #bodybuilder #workout #gym #gymtime #worldgym#taipei #taiwan#champion #model #fitnessmotivation #fitnessmodels #motivation #motivation#shredz#wakandaforever
隨著天氣越來越冷 皮膚的保濕也越來越重要 今天要來跟大家介紹我最近的面膜新寵兒 那就是征服法國的提提研
面膜 自從上次雙11在momo購物網 撿到很多好康優惠後 這次趁著momo雙12夢想盛典的優惠 趕快幫自己的日用保養品補貨 這次在momo購物網購入了 提提研的全面進化超值23入面膜組 總共11款不同功能的面膜可以選擇使用！ 新極輕絲系列： 有長效保濕、修護靚白、輕乳霜 肌能進化系列： 有水潤、提亮膚色、緊緻抗痕 黑面膜系列(使用日本備長炭加強吸附力，幫助肌膚代謝)： 有保濕金箔、瞬白酷涼、浸潤補水、美白、抗痘等等 它們家的面膜 不但能迅速的保濕鎖水 使用上還很服貼 材質很舒服 面膜款式又多樣 針對不同的膚況 可以選擇相同適性、需求功能的面膜 敷完後整張臉都閃閃發光 感覺肌膚深層都被滋潤飽了呢～ 最重要的是 透過momo雙十二 價錢也很讓人眼睛閃閃發光 一天用一片都不會感覺心痛 除了面膜之外，momo購物網還準備超多優惠好康等你們來發掘，立馬到momo購物網瞧一瞧搶便宜吧！ @momoshopping_ #momo購物網 #1212夢想盛典 #TTM #提提研 #全面進化超值面膜組#beauty #beautiful #beautifuldestinations #skincare #skin #skincareroutine #skinmask #mask #shopping #shoppingday #love #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #follow #followforfollowback #面膜 #保養品 #保養 #日用品 #超值#momo#good #instagood
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