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凱特王妃Kate Middleton出席100 Women in Finance慈善晚宴時,選穿 Gucci的洋裝;這禮服對王妃還有品牌來說都蠻難得的(這麼素,還挺不像Gucci style),優雅浪漫,內斂溫柔,非常漂亮!\ \ #katemiddleton #gucci

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My kind of Gucci HipHop night ?\ 我所謂的古馳嘻哈夜?\ #gucci \ #新光三越A4Gucci


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今天提早下班 買了50嵐慶祝年假開始   下午在家狂吃 大概吃進了2、3千卡 幾天沒去健身

房了 狂吃完後到健身房動一波 年前最後一動 但下午有點吃太多,運動時差點吐   去年6月跟姐妹們開始來這個健身房 幾乎固定每週二四來~ 一次花費大概都60-80左右   今年終於重啓久違的部落格 雖然還是以吃喝玩樂為主 不過最近有點想分享簡單的懶人食譜 有人想看嗎? 其實我好像也沒什麼厲害的食譜可分享   運動前順順瀏海 VS 運動後一片濕瀏海   ㊗️大家新年快樂 最大的願望應該就是 過年怎麼吃都吃不胖   吃喝玩樂都在另一個IG @dalin209 痞客邦 吃喝玩樂❤️E騎趣憩頭  #20200122 #普將 #普將體適能訓練中心 #運動 #健身房 #重訓 #重訓女孩 #增肌減脂 #減脂餐 #增肌減脂餐 #低醣飲食 #減醣  #一粒的減肥日記 #失控日記 #健康飲食 #減肥 #減脂 #原型食物  #飲食控制 #體重控制 #瘦身  #fit #fitneess #healthfood #2eat2gether

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一開始一定要先抖兩下肩 這才是訓練秘訣 都分享給大家了還不先抖個兩下 FacePull 臉拉 一個很

好刺激後三角的動作 很多人都會拿睪丸繩來做 但我怕有人沒有睪丸繩不能訓練 會氣噗噗的問我讀哪間國小的 所以只好直接用繩索來做 反而會受到控制的影響增加感受度 要有好的體態外觀先從後三角開始 #我吃故我在 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight

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