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tbc相關問答



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這次去泰國出差把握一滴滴時間血拚的戰利品??\ 拍好照片了,等我這幾天精神好些再來寫文?\ #shopping #thailand #jomalone #chanel #naked #victoriassecret #bkk #bag #thaniya #pocky #mistine #cosmeti

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\ 其實現在很多男性會剪比較隨性的線條 瀏海量不會太厚重 ,比較輕盈 鬆亂的感覺,放下來是一個造型 ,露額頭也不失帥性,剪髮是一種細節 ,男生髮型大部份能變化的往往是中間長度,因爲東方人的髮性兩邊容易澎,所以通常都會要求剪短,常常有男性顧客想要改變,其實設計師有很多的想法,我也想幫你改變,這時候就會聽

到客人說,我瀏海不要太短⋯⋯我兩邊要短一點⋯中間修一點就好⋯我不喜歡抓頭髮⋯瀏海我習慣旁分⋯⋯⋯我不要燙頭髮⋯⋯⋯我不要染頭髮⋯⋯等等等等等的一堆堅持,⋯⋯⋯其實我真的沒有閒到需要你一定要消費,我只是希望來到這既然有了消費理應有相對的價值,畢竟我們也不是不能溝通 ,對吧!是吧!肯定吧。\ \ #韓系髮型 #韓系燙髮 #男生燙髮 #haircut #hairstyles #髮型師 #剪髮 #燙髮 \ 更多作品傳送門-[#eddiehairwork ]\ \ Eddie:0926719267\ Line Id:0926719267\

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\ 颱風天練完足球⚽️\ 就來心肺訓練?\ 加油加油\ #worldgym\

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昨天大家有看我的黛安芬直播嗎? 我在FB上抽獎大家趕快來抽抽抽喔 獎品都很好耶❤️為愛我的寶貝們而準備

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不斷的努力訓練 - 讓自己有「訓練痕跡」 #訓練痕跡 #訓練在走痕跡要有 #啞鈴胸推 #npc #if

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Some looks about yesterday ❤️❤️❤️ #我喜歡挑戰新事物 #coach

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南部兩大神粗降臨信義廠 嘉義廠耿鬼 @gengjohnny 鳳山廠最粗 @hillzou . .

Hill的奶太扯了啦 耿鬼進步神速越來越誇張… 我還是去旁邊玩沙好了 #TeamEvolete #musclemania #MusclemaniaTaiwan2017 #Nabba #NabbaAsia #Nabbawff #npc #ifbb #ifbbpro #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #健身工廠 #健身工廠信義廠 #TeamJR #希望團 #說書團 #Taiwan #Evogen #Squat #Bulking #PersonalTrainer #Y3T #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫

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16週修身挑戰ing 增肌減脂2.5個月小成果 緣起 今年2月,正因冬天胖太多打算開始減肥,遇到isa

body修身挑戰,只要16週瘦三公斤就有6000元現金卷,很簡單啊~就躍躍欲試報名了!心裡的計畫本來是 #注意飲食 #加強運動,瘦個3~5公斤絕對是沒問題的,不過3月初去了一趟澳洲,認識了幾個熱愛健身的isabody澳洲女孩!!!!是標準健身女孩,細腰、蜜臀、全身肌肉精實,以前這樣的女孩對我來說就是天生基因良好,後天代言健身,跟我無關!但看了他們之前的照片,恩....難道我也可以! 開始 回台灣,認真的思考我的人生是否有可能擁有可以穿起bikini的魔鬼身材!?加上每天每天每天都被這些女孩的限時動態刺激,當我還在床上滑手機時,他們每天每天每天都已經在健身房努力了,這件事原來這麼有挑戰,我喜歡!我默默地走進健身房,許了一個願望,希望我可以徹底改變我的身體結構,更低的體脂,更高的肌力,更完美的身材!BikiniBoss! 摸索 關於肌力訓練的一切,都超級陌生,因為我除了有氧舞蹈、跑步、腳踏車,其他運動都沒在碰,是個0肌力女人!感謝我的教練(老公)陪著我熟悉一切,開始正式訓練已經是4月初了,開始懂得如何分開訓練身體的幾個大肌群&小肌群,至今1個月。 淨化飲食 我也終於在4月中,搞定我的淨化飲食方向,除了比較強力的淨化日,平時也以乾淨飲食,增肌減脂餐為主,所以烹飪這件事也不得不搞了,至今不到一個月。 小成果 最後跟大家分享的這個小成果,最滿意的是體脂了,淨化日後與之後的乾淨飲食,真的讓燃脂效果加倍的好!希望達到16%體脂,並且增肌,增肌真的不容易啊,不過我非常想要擁有不會胖,不怕冷,有力量的生活!身材的部分,就是迫切想要蜜桃臀啊,我要證明就算扁屁股是基因,也是可以後天打造的! 繼續努力 我相信這16週挑戰不只改變我的身形,更開啟了我對健身的認識,無價! #16週修身挑戰 #淨化日 #淨化飲食 #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #女力 #臥推 #fitmenu #vivi健身日記