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新製作分享? 這個是彈了新的鋼琴的無插電版「前任」cover，希望大家喜歡~ 看了不知道要笑還是要哭。笑是因為前任一起唱前任? 哭是因為想起斷訊是原音兄弟的開始，滿滿的回憶，很感動? 連封面照都做成像斷訊一樣。看完了記得繼續刷晉采的前任。聽說今天在榜上第二名！大家厲害了！\ \ #翻唱 #邱鋒澤 #黃
偉晉 #采子
天氣越來越冷保濕就更是重要了 沒保養好就會一直浮粉脫妝 一個禮拜至少要敷兩次面膜 沒辦法出國囤貨，就要
想辦法找到好用又可以買到的面膜 好消息 最近momo購物網雙12夢想盛典，趁著好多優惠來挑一下觀望很久的TTM提提研面膜！ 提提研我注意很久了一直沒下手 看著我的面膜櫃快空掉了 就跟著到momo購物搶便宜 這次在momo購物網購入了「提提研的全面進化超值23入面膜組 」 總共有11款不同功能的面膜 面膜的種類很多，可以配合不同膚況使用很貼心～ 圖片中是保濕金箔的黑面膜 金箔也沒有在客氣的給！！！ 面膜也非常服貼且不刺膚很加分 敷完後能迅速為肌膚補充養份 明顯感受到水嫩Q彈呢 趁著momo雙十二優惠，每天敷也不會覺得心疼，一起到momo購物網搶便宜吧！畢竟保養真的很重要❤️ @momoshopping_ #momo購物網 #1212夢想盛典 #TTM #提提研 #全面進化超值面膜23入組
入冬的第一件皮衣就獻給 @ob_design 本來覺得我不適合皮機車外套 但這件可鹽可甜 搭洋裝 我
好喜歡 內裡刷毛 我穿上山還是暖暖的～ 整套都是 #ob嚴選 OB嚴選-雙12最終衣戰正式啟動 現折$120的超值專屬折扣 限時活動時間：11/30 11:00-12/14 11:00 優惠領取連結： https://reurl.cc/KjneM9 領取方式： 1. 進入專屬連結，點選「複製折扣碼」的按扭 2. 或是在結帳頁面輸入專屬折扣碼：【 AMBER120 】立即領取$120購物金 限時活動要搶要快喔 #OB嚴選 #雙12最終衣戰 #12種怦然心動的優惠驚喜 #線上女裝領導品牌 #萬款服飾配件供應 #一站式購足好便利 @ob_design
【教練伏地挺身怎麼做】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 伏地挺身是一個相當讚的動作，在不用進健身房的情況下也
能在家徒手達到訓練效果 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 阿這邊講的常見錯誤大概就是講得快爛掉的角度問題，角度過大，容易造成肩膀代償過大，造成受傷很母湯，而正確的做法應該是小於至45度內(活動度因人而異)，可以很好訓練到胸部 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 至於雙手距離問題則是很簡單，近的主要是訓練到胸部肌肉乳溝、與手臂三頭肌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 而雙手距離適度遠的(太遠就會角度太開)，就主要是訓練到胸部肌肉外側、與肩膀前三角 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就醬 掰 #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #伏地挺身 #胸肌 #恐龍 #胸部 #三頭肌