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g/post/333610284\ \ 話說?猴妹突然好黏我！我今天有工作要出門特別，早上就告訴她下午要在爺奶家乖乖睡覺，結果讓我忙到下午都沒停過，早上一泡?，中午又?而且是滿到背上溢出來的那種，下午原本都能睡四小時的她一直到我出門時都還不肯睡覺，晚上我到家，明明喝飽了還是硬要黏著我親餵十幾分鐘才肯上床睡覺，讓老媽到晚上十點才吃飯，下次要出門，我可能要用偷跑的，不能事先告訴她了....??\ \ ＃innisfree #mycushion\
\ 韓國很多化妝品品牌,除了一些高級的牌子,也有一些便宜但是好用的品牌,其中我最喜歡的 #innisfree #이니스프리 價格不高但是很不錯,面膜也常常買一送一,不買可以嗎？??? 面膜中我最愛這個 #番石榴 #석류 用完以後臉上不會黏黏的很清爽,大家可以買來試試看喔???\
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#練肩紀錄 今天練肩日，我把菜單另外開了一個帳號收藏 @vivi_fitmenu ，也順便看自己成長，
有健身朋友歡迎互動交流喔！最近菜單除了主練腹練肌群之外，會混搭1~2個核心肌群的訓練，以前常常覺得我平衡感不好，殊不知是核心常常無力，也沒有隨時記得要縮腹提臀，開始做重量訓練後，更是發現核心不穩常搖搖晃晃，今天做的是手拿藥球的俄羅斯轉體訓練，想穩定核心練出馬甲線的必練動作！ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練肩日 #shoulderday #fitmenu #vivi健身日記 #俄羅斯轉體