這次去泰國出差把握一滴滴時間血拚的...
這次去泰國出差把握一滴滴時間血拚的戰利品??\ 拍好照片了,等我這幾天精神好些再來寫文?\ #shopping #thailand #jomalone #chanel #naked #victoriassecret #bkk #bag #thaniya #pocky #mistine #cosmeti
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\ 小可愛滿滿又來探班嘍❤\ 今天能量滿?️\ 整個力量滿?️\ 雖然天氣很冷!你們也不準偷懶!\ 快來運動吧??????我在府中等你們?\ \ #跟著肉肉甩肉肉\ #ILoveWorldGymTaiwan\ #在WorldGym我可以 \ #WorldGym是我的LifeStyle
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【#mcfashion】\ 不管看幾次還是覺得Angelababy美的仙氣逼人啊~\ 絕美藍調之夜看這裡:https://goo.gl/B3AbwE\ #marieclairetw #dior #ifeelblue
《美可美妝實驗室》\ 不務正業美妝教學又來了~\ 這集介紹我近期愛用的底妝產品,\ 遮黑眼圈以及偷懶的立體底妝伎倆,\ 屏棄妝感較重的粉餅產品,\ 使用每到夏天我要去海邊的輕透上妝手法。\ \ 最近在練習先畫眼妝再上底妝的方式,\ 可以讓底妝更乾淨明亮,\ 大家可以試試看這樣的上妝順序喔\ \ #Ma
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第一次這麼晚發文 打算明天發殊不知妳們這麼迫不及待 只好來滿足你們ˎ₍•ʚ•₎ˏ . ✄.... 終於
輪到我分享 @innisfreetaiwan 的明星商品 花漾綿蜜唇萃 現在韓國最流行的已經不是乾燥玫瑰 春夏最美的#鮮榨玫瑰色 #11 偏紫豆沙的溫柔玫瑰色 #12 鮮豔玫紅混一點蜜桃的珊瑚玫瑰 #13 帶橘調的活力玫瑰色 #14 混一點棕色調的成熟茶玫瑰 #15 經典冷調的顯白血色玫瑰 各種鮮度的玫瑰色~~~~ 擦上你就是各種嫩度玫瑰女孩 . ✄.... ⌕ 包裝 簡單設計管身顏色和實際顏色差不多 是各種不一樣的鮮榨玫瑰色調 ⌕ 質地 剛上質地有點像唇釉水水的 蠻好暈染暈開不厚重 ⌕ 顯色 乾掉之後就會呈現霧面很美(11美到我倒吸一口氣 就像玫瑰花瓣那種飽和絲絨感 ⌕ 持久 有染唇效果不會完全掉色 但我覺得吃完東西還是需要補一下喲 ⌕ 卸妝 雖然有染唇效果但算好卸 不會緊緊巴著你的唇不放稍微濕敷一下就OK了 . ✄.... ▹優點 顏色太美就是優點 太會調了真的受不了~~~~ 管身與實際顏色差不多蠻容易分辨 霧面妝感深植我心太喜歡了 好暈染不會卡紋棒棒 . ▹缺點 三四小時以後會有點乾 不過補妝過後又會舒適一些 偶而會有點起死皮 建議妝前唇部保養要做好 . #dyoni_lipstick #populzzang#popdaily#populzzangmag#innisfree#innisfreetaiwan#花漾綿蜜唇萃#lipstick#koreamakeup
腿,是人的第二顆心臟 - 一週的訓練排程中一定有一天是單獨練腿日,在減脂期間中我會將一週中至少排一天來
訓練腿部,在增的時候會增加到一週兩次,不要問我為什麼…單純覺得自己不夠好所以想讓全身肌群一週至少要訓練到兩次 - 根據研究表示沒有其他動作比腿部訓練動作,例如深蹲和硬舉更有助於生長激素(Growth Hormone) 和睾酮素(Testosterone) 的生成,生長激素主要用來促進機體生成代謝和蛋白質合成,同時會促進脂肪分解,而睾酮素主要是男性性激素和同化激素,具有維持肌肉強度及質量,會影響脂代謝,醣代謝和前列腺增長,這兩類激素對於肌肉增長而言非常關鍵,可以看出,是激素將上半身與下半身的訓練聯繫在一起,換句話說,從「功利」的角度出發,鍛鍊腿部是為了給鍛鍊上半身提供更多的有益激素,促進上半身的生長 - 雖然每次到了練腿日時,我身邊就會有個聲音「不要練了啦,練腿幹嘛,練那個我們上台也看不到的地方不如拿來加強上半身」,話說他其實也說的有道理,確實Physique看不到腿部的發展,除了小腿外…但,我個人還是堅守原則照樣訓練,這樣能夠讓上半身與下半身更加協調並同步成長 忘了說,那個人就是白目的巨肩魔人 @sunnylin0503 ♂️♂️♂️ 感謝神之攝影師 @sophieemomo 拍出這樣的影騙 #npc #npcnews #ifbb #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #健身 #瘦身 #體態 #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamMembers
Ronnie Coleman, Actor: Criminal Minds. Ronnie Coleman held the Mr. Olympia title 8 times; tied fo...
Ronnie Coleman: The King: Directed by Vlad Yudin. With Ronnie Coleman, Jay Cutler, Rich Gaspari, ...
Ronnie Coleman:健美王傳. 2018 | 13+ | 1 小時33 分鐘 | 紀錄片. 傳奇健美選手朗尼·高文為了成為世界第一,拼出一身傷。現在,他要與觀眾分享自己邁向目標的艱辛歷...
Very few men in strength sports can say that they've one-upped Arnold Schwarzenegger. Ronnie Cole...
Ronnie Coleman. @BigRonColeman. I'm one of 2 men in the whole world to be able to call themselves...
Get a glimpse into Ronnie Coleman's Past, Present & Future.Enjoy his Official YouTube Channel wit...