標籤:retreating的貼文


retreating相關問答



?【三頭下壓常見錯誤】?\ ⠀⠀⠀...

?【三頭下壓常見錯誤】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 今天輪到三頭啦,來告訴大家三頭下壓常見錯誤之一❌,這次是講比較常見的三頭訓練方式,而不是那種打氣的三頭唷?~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 比較需要注意的點是需要站後面一點,如果太近手肘就會往上移動三頭會比較難發力?,且行程也太短,肌肉感受度不高

,所以就是推薦站的微微後面一點?,也不要太後面,不然就是在練背了,手肘固定往下壓到最後,就是很棒的三頭運動了~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:感謝各位看完這篇?,以後也會推出更多各個部位的動作姿勢給各位的,目前就是一週一個肌群的動作?,慢慢做,大家有特別想知道的動作也可以跟我們說喔~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 就醬 掰?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #手臂 #健身教學 #健身新手 #三頭肌 #三頭下壓 #手臂訓練

早晨的第一道光,帶出對生活的期待\...

早晨的第一道光,帶出對生活的期待\ 一夜的沈澱帶出一早的好心情\ 期待與期望帶出未來的藍圖\ 願 希望與正向充滿著我們的每一天\ 每天努力工作及生活的我們,在雙12的熱鬧購物季開跑前,曉育要跟大家分享曉育在#ob嚴選 挑幾款超適合上班族的我們的工作戰服?\ \ 在12/11-13 OB嚴選 推出雙12

活動要來犒賞大家啦?如何聰明購物千萬別錯過我的折扣碼喔!\ \ 【限時活動時間:11/30 11:00-12/14 11:00】\ \ #上班族穿搭 #雙12最終戰衣 #12種怦然心動的驚喜優惠 #線上女裝領導品牌 #萬款服飾配件供應 #一站式購足好便利 \ @ob_design \ OB嚴選\ \ 優惠活動:\ 優惠領取連結: https://reurl.cc/Y6rEeX \ 領取方式:\ 1. 進入專屬連結,點選「複製折扣碼」的按扭\ 2. 或是在結帳頁面輸入專屬折扣碼:【 VICNI120 】立即領取$120購物金

定期保養頭皮\ 髮質好的根源❤️\...

定期保養頭皮\ 髮質好的根源❤️\ #剪髮#頭皮護理 #福予#fooyuu#fooyuufin

昨天晚上的溫度才真感覺冬天來了,工...

昨天晚上的溫度才真感覺冬天來了,工作完回到家,習慣都會先打開精油燈恢復一整天在外疲勞的精神,最近特愛葡萄柚,喜歡它的清爽及清新☺️\ \ 話說這幾天都不太敢打開購物app跟網站,覺得雙11節到來很恐怖,老公前天錢包不知道是真的掉了還是被女兒藏起來找不著,也好啦,等雙11過了再出現會比較好,現在找到錢包

太危險了??。(但也太巧合在這時候不見)\ \ 多特瑞又出優惠囉!覺得不買對不起自己,對吧?\ \ 雙十一促銷活動\ 閃亮登場✨保衛晶球+保護噴霧\ 只需$960元整(➕1元)\ 多送ㄧ瓶保衛噴霧(限購10組)\ \ #多特瑞精油 \ #多特瑞 \ #多特瑞dōterra \ #香氛燈 \ #精油 \ #優質精油

粉色漸層❤️??\ #beta愛染...

粉色漸層❤️??\ #beta愛染髮 #beta的2次元髮色\ -\ -\ 繪師: @aki_aka_ne #秋赤音 #_akiakane\ -\ ?❤️???????\ 設計師指定??Beta? 9?️優惠\ 會員燙染6折 養護8折\ -\ 可使用振興卷✅\ -\ ?輕質油優$1000\ ✨?✨?✨

?✨ ✨\ -\ 害怕漂髮不好維持 beta推薦mcg補色洗髮精\ ♥︎天鵝粉紅 ♥︎魔法紫紅 洗髮就能補色嘍?\ ??可寄貨 ??購買詳情請私訊Beta唷~?\ -\ ?M-Palace光復店?\ 設計師 ▹指定Beta\ ☎️預約&諮詢 ▸ Line ID: @bb811222\ ◈營業時間:ᴬᴹ10:30-ᴾᴹ8:30\ M-Palace光復店 怎麼走?(附圖)\ ➤➤➤https://goo.gl/fJJC9V \ 頭髮褪色怎麼辦?補色洗髮精推薦!\ ➤➤➤ https://goo.gl/Km4910 \ Beta痞客邦 想看更多髮型髮色點連結↯\ ➤➤➤ https://goo.gl/rK3PL1\ 本月優惠活動&Beta休假表↓\ ➤➤➤ https://reurl.cc/9eNNX\ -\ 歡迎大家髮型髮色標籤?️Beta❤️\ FB 邱雅璇 (Beta)\ IG @bb811222 (Beta?)\ ?打卡地標 粉專 Beta-Hairstylist\ Youtube 邱雅璇\ -\ #二次元 #染髮 #日系 #動漫 #日系髮型 #グラデーションカラー #ダブルカラー #ヘアカラー \ #カラー #ハイトーンカラー #デザインカラー #ヘアスタイル #ユニコーン #レイヤー #台北染髮 #東區染髮 #染髮 #女生剪髮 #東區剪髮 #台北剪髮 #剪髮


View this post on Instagram

南崁廠員工交換禮物 凱莉的禮物 下次舉辦與會員交換 先說好「用心準備」不准送公仔 現在就可以開始準備了

都快被我的認真給感動死了 「教練的聖誕節禮物」 優惠倒數4天優惠倒數4天⬇️要跳趕快跳 #健身工廠 上市櫃公司 #聖誕許願 加碼送 ⛄️加入贈送 #3個月免費會籍⛄️ 再送神秘健身好禮 私訊預約凱莉可享7日 #免費體驗 升級14日 ✅#玉山卡友 可享升級30日體驗 ✅#世界先進 皆可服務 ✅#跳槽優惠 進行中 ✅#軍警消優惠 進行中 ️會員推薦親友加入️享運動毛巾乙條 (雙方需持證件同時在場) 詳情私訊⬇️ 大桃園區-健體顧問凱莉Kelly ✨私訊Line✉️:@kar4312n http://line.me/ti/p/@kar4312n ✨預約專線☎️:0966601915 續約、重新入會皆可服務 桃園5間皆可服務: 南崁廠桃園市蘆竹區南平街11號 復興廠桃園市桃園區復興路207號B1F 大有廠桃園市桃園區民光東路81號  經國廠桃園市桃園區經國路116號 中壢廠桃園市中壢區中華路二段330號 多元化的有氧課程 完善的重量訓練 減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理不強迫推銷 ✔周邊好停車、交通便利 ✔️ 全面引進國外健身器材 ✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境 ✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心 ✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室 ✔️ 消費透明,價格樸實,無須綁長約 ✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽 ✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑 ✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌 ✔️ 台灣品牌上市櫃認可,品質有保障,股票代碼:8462 #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #減重 #瑜珈 #肌肉 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠

View this post on Instagram

越自在越幸福開心 冬天來了 包緊緊的 也抱緊緊的 . #冬天 #冷 #開心 #幸福 #快樂 #自在 #

自由 #教練 #yumi #增肌減脂 #瘦身 #減肥 #運動 #workout #worldgym #love #likeforlikes #life #健身女孩 #健身教練 #健身教學 #健身日記 #健身 #翹臀 #美背 #女孩 #訓練 #愛自己 #挑戰

View this post on Instagram

隨著天氣越來越冷 皮膚的保濕也越來越重要 今天要來跟大家介紹我最近的面膜新寵兒 那就是征服法國的提提研

面膜 自從上次雙11在momo購物網 撿到很多好康優惠後 這次趁著momo雙12夢想盛典的優惠 趕快幫自己的日用保養品補貨 這次在momo購物網購入了 提提研的全面進化超值23入面膜組 總共11款不同功能的面膜可以選擇使用! 新極輕絲系列: 有長效保濕、修護靚白、輕乳霜 肌能進化系列: 有水潤、提亮膚色、緊緻抗痕 黑面膜系列(使用日本備長炭加強吸附力,幫助肌膚代謝): 有保濕金箔、瞬白酷涼、浸潤補水、美白、抗痘等等 它們家的面膜 不但能迅速的保濕鎖水 使用上還很服貼 材質很舒服 面膜款式又多樣 針對不同的膚況 可以選擇相同適性、需求功能的面膜 敷完後整張臉都閃閃發光 感覺肌膚深層都被滋潤飽了呢~ 最重要的是 透過momo雙十二 價錢也很讓人眼睛閃閃發光 一天用一片都不會感覺心痛 除了面膜之外,momo購物網還準備超多優惠好康等你們來發掘,立馬到momo購物網瞧一瞧搶便宜吧! @momoshopping_ #momo購物網 #1212夢想盛典 #TTM #提提研 #全面進化超值面膜組#beauty #beautiful #beautifuldestinations #skincare #skin #skincareroutine #skinmask #mask #shopping #shoppingday #love #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #follow #followforfollowback #面膜 #保養品 #保養 #日用品 #超值#momo#good #instagood

View this post on Instagram

⛺️ 露營之所以迷人 是因為他很像大人版的家家酒吧:)  從出發前開始尋找想帶去的配備⋯ 到

搭好帳篷, 擺設好我們在森林的家:)  伴隨著燈泡的微光、一點小酒 和愛人們一起露營 多麼Chill  孩子也能自在的在山上玩耍 自己尋寶、交朋友、鑽木取火找樂子:)  但沒想到 吳比對露營印象最深刻的⋯ 是⋯⋯⋯ :「我有去露營,吃好多爆米花!」  @queenshoplife @outdoor__collection  #outdoor_collection #qsoutdoorcollection #queenshop #親子#育兒生活#育兒日記#媽媽日常#育兒日常#兄妹#igkids #kidsfashion #ootd#babydaily #igkidsfashion#兄妹穿搭#寶寶穿搭#子供コーデ #3歳女の子#兄妹裝##親子裝#寶寶日記#camping #glamping #戶外生活  #outdoor #outdoorlife #outdoorootd #山系

View this post on Instagram

最近媽媽吵著要換新的吸塵器,因為家裡的快被我們操壞了 剛好在momo網看到超多優惠! 看中這台LG主打

款: 主婦們最愛的「LG CordZero A9+ 」 而且它的功能真的很厲害 ✔️乾吸+濕拖一次搞定! ✔️HEPA13醫療級濾網+5道過濾系統,過濾99.9細菌塵螨。 ✔️馬達十年保固,到府收送維修。 ✔️可水洗濾網。 ✔️ONE TOUCH一鍵啟動。 最棒的是現在刷momo卡還有5%回饋無上限 是不是很欠買 快上momo去搶便宜吧! 【哪裡買】 https://momo.dm/mZR3mQ ——————————————— @momoshopping_ @lgtaiwan #momo購物網 #LG吸塵器 #優惠好康 #LG


延伸文章資訊