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#健身日誌 \ 完整菜單在 @vivi_fitmenu .\ -\ 網路龐大的資訊量下,怎麼找到自己要的東西,適合自己的訓練?\ -\ ✔️妳要的體重、體脂標準是什麼?記得先算一下FFMI你的目標之下,肌肉量是對的嗎?\ .\ ✔️妳要的身形是什麼?馬甲腹肌也許可以在減脂後出現,但身材曲線就非鍛鍊不可

了。\ .\ ✔️不管是不是追求強大的力量,真實力量在成長是必然的,與前面2項也習習相關。\ -\ 進入減脂階段2,很興奮也很緊張,可能不再像蜜月期天天驚喜,但自我挑戰是心志鍛鍊的好手段,Come On!?\ -\ #cutting #healthylifestyle #lifestyle #squats #startyourlife #motivate #fit #fitgirl #fitness #fitgoals #workout #workouttime #gym #gymlife #gymgirl #重訓 #減脂 #增肌 #減肥 #健身 #健身房 #isabody #isagenix #challenge #getfit

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\ 昨晚上健身房練了一個半小時,回家再開了一小時TABATA +棒式撐體的直播,真心覺得操翻天了!\ 覺得我最近的馬甲線還不錯啊!!??\ \ #健身工廠 #運動 #馬甲線 \ #週二固定開運動直播\ \ #Maggie愛分享\

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\ 才過一個多月頭髮就長好多了,快來找我最愛的設計Fin Andy 修剪順便做個結構式護髮保養一下,才能讓頭髮柔順有光澤啊!!??\ \ 重點是,剪完整個人有一種娃娃感了!!好愛喔~~~~????\ \ #FIN #中山區 #剪髮 #護髮 #染燙 #推薦 #設計師Andy #Maggie愛分享\

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\ 登高山切勿草率而行。\ #屏東大武山\ #北大武山\


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【文末抽獎】 好久沒跟妳們玩抽獎活動啦 來來來~和編們一起玩~~ . Innisfree滿13歲啦

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哈哈哈我就是選擇障礙兼被虐待的女友 第二張男友表示我是鹽田的意思 #wegaandchaoyang#w

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現在腫起來是一隻 慢慢的調整回來 一起準備起來 #workoutmotivation#cantst

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登傑進化論,這樣會不會太不要臉? #彭于晏

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昨天大家有看我的黛安芬直播嗎? 我在FB上抽獎大家趕快來抽抽抽喔 獎品都很好耶❤️為愛我的寶貝們而準備

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