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#練胸紀錄\ 胸的力量在哪裡?這次的挫折就是抓不到胸大肌的發力方法,尤其在自由重量區的臥推,抓著空槓然後發現完全使不上力,20kg的空槓一動也不動?,半機械式的練習過程,已經最輕了還是一直用手臂和肩膀代償,肩頰骨夾緊出力真的很不會~?胸部大不等於力量大啊(在說啥....?),回想起來這個地方大半輩子也

沒練過,而且習慣性的縮胸駝背保護,女孩們看來要有漂亮的胸,不但要充滿力量還要多一些胸肌,老了才能持續挺胸有活力啊!\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓 #增肌 #減脂 #legday #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #女力 #臥推 #練胸日 #chestday

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\ 認真的好喜歡好喜歡這篇系列❤️❤️\ \ 可以細細品藏這個春天???\ \ 出自曾亞凡造型工作室,無人能比的筆法跟藝術天份。\ \ 想學嗎?陸續都有教學,真的非常值得去體驗一下,讓自己的美感更提升!\ \ 千呼萬喚始出來~~~\ \ 你感覺到春天的腳步了嗎?\ \ 不同色彩,帶給你什麼感

覺?\ 用繽紛紀錄你的故事\ 春天是希望萌芽的季節,\ \ 你的希望是什麼顏色,在春天暈染她,使她綻放\ \ 遇到挫折,如何勇敢茁壯 屬於自我的美\ \ 春 讓自己瑰麗燦爛\ \ VOGUE 3月號-春質肌\ \ Produce/VOGUE IMC\ Photo/Ethan Zhong,Eric Jan\ model/朱葒\ Make up/Yafan Tseng ✨✨我本人✨✨\ Hair/Marvin Lin \ Text/Yvonne Wang,Joey Chen\ \ #曾亞凡造型工作室 #Eathan #VOGUETW #春 #花 #BEAUTY #美妝 #VOGUE #SPRING #Evanstoudio #limecrime #永生花 #mua #makeup #彩妝教學 #無暇肌 #美妝 #藝人彩妝 #活動彩妝 #makeupforever #giogioarmanibeauty #lauramercier #mac\

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\ 超實用的日本生活家電\ panasonic 的 蒸氣熨斗\ 陸續還是很多朋友在詢問!!\ seki 有寫過實際使用分享文~\ 還沒看過的朋友,趕快去瞧瞧蒸氣熨斗的厲害吧!!\ \ 文章連結~\ http://sycc77.pixnet.net/blog/post/449281601\

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\ 每次去costco都會買這盤雞肉沙拉,裡面有酪梨和牛番茄,還有好吃培根配蔬菜~ 沒吃過可試試看!? 好吃又清爽~ \ \ #hyperlife \ #workout \ #stayfit \ #instaworkout \ #eatclean\ #這叫吃的健康才會長肌肉\ #worl

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Lucky 今天搭車都很順利 開心~(((o(*゚▽゚*)o))) #自強號 #好天氣 #新圍巾 #n

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Innisfree 11隻全試色在這邊 分成兩張 質地色號都在上面 我三個質地分別最喜歡的色是 絲絨1

1、水潤13、粉漾24 基本上除了粉漾25之外其他都是天天可以擦出門的日常色 三個質地都非常好! (然後偶真的盡力去拍了) @innisfreetaiwan #innisfree #紅色溫度

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給我滿滿大收穫 新加坡必買#charleskeith #小ck

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大部分的人為什麼沒有辦法改變成功? 第一:沒有一個個人教練 第二:沒有一個明確的計畫 當您擁有以上2項

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