#我的健身日記\ 今天來到 #Fitin健身訓練工作室??\ 教練先教我們放鬆肌肉\ 用滾筒在大腿小腿內側外側前面後面還有背部滾啊滾～\ 接著深蹲 再拉單槓練背肌 \ 還有鍛鍊二頭肌以及消滅我可怕的小腹\ 一連串訓練結束教練就跟我說要吃些什麼東西\ 今天下午茶吃了 #香蕉 #豆漿 \ 為了變美我要忍耐
告別麥當勞???\ 我要堅持下去??????????????????\ \ #健身房\ #運動\ #健身\ #鍛鍊\ #一對一私人教練\ \ 謝謝我的教練 @zack\ 2017INBA世界自然健美錦標賽 金牌
\ 生活是屬於每個人自己的感受\ 不屬於任何人的看法?\ \ 一塊好窗簾可以讓你變仙女??\ 挑戰了零思考洋裝?\ 裙擺荷葉邊，修飾腿型好活動??♀️\ 轉圈搖擺裙擺還會飄飄\ 喜歡百變風格的自己❤️\ OB嚴選\ https://goo.gl/G3zfHJ \ #mei穿 \
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\ 前天直播時我身上穿的衣服詢問度很高耶！\ （真的收到一堆私訊詢問，不是我自己講?）\ 簡單分享一下好天氣我很喜歡的一種搭法：\ 傘擺上衣+單寧短褲，這樣的穿著很輕鬆，\ 又不會過度休閒感，好像沒什麼打扮～?\ ㊙️這次廠商有交代，希望照片多一點、文字少一點，\ （莫非就這樣輕易被發現我
是廢話王了？?）\ 這次就少打一點字吧！???\ 妳們如果有搭配或尺寸上的問題，\ 可以留言或私訊跟我聊喔！???\ 全身衣著都是➡️ OB嚴選 包括踝靴\ OB嚴選 X 雲朵朵女孩\ ❤今天有分享的衣服都在這邊喔：\ https://goo.gl/jPpWDn\ ⬇️圖文部落格版：\ http://mozaiyang.pixnet.net/blog/post/47893881\ #imodastar #oboutfit #oblook #ob嚴選 #obdesign #outfit\ #厚片穿搭 #中大尺碼 #棉花糖媽咪\
\ ［旅人手帳繪］\ 很喜歡這種有點街頭又帶點可愛感的渲染\ 這兩個麻豆都好正❤️ \ 這幾天鼠寶誠徵文就會出唷！\ 麻煩鼠爸媽們大量投稿吧☺️\ \ #queenshop #watercolor #奇先生妙小姐 #travelsnotebook #幸せ #Queenshop\ #黃妍霓\
接到新的蛋糕case了 萬分感謝❤️❤️❤️\
來的時候已經退成黃黃的顏色\ 特別來護髮❤️\ 瑞絲建議「補色深層護髮」\ 選擇了草莓奶昔的顏色??\ 只要10分鐘像重新染過一樣超美\ \ ◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️\ ???預約「優先」制\ ?????: @qcc1249m(記得+@）\ 點下去就能預約\ https://line.
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- #dior 2020日本限量彩妝 這次的限定色調以日本庭園的光彩為發想去做設計，日本的典雅風格展
露無疑， 最特別的是這次的壓紋圖案是日本的銀杏葉子，精緻又好看非常值得收藏呀- - 春天氣息的限量商品，分別有 717 サンク クルール〈717 グリーム〉眼影盤 012 ブラッシング ライト 庭園花瓣修容組（保證之後一定大斷貨！要搶的寶寶要快唷） 018 ピンク サクラ 豐漾俏唇蜜 加入微微的亮粉 讓妳的嘴唇看起來更閃耀動人 - ⚠️2月底左右抵台寄出 ⚠️截圖私訊報價 - LINE客服下單/提問/連線 LINE ID: _hua.hua.shop(前有底線） #日本代購 #日本 #日本預購 #dior日本限定 #dior #dior彩妝 #dior唇蜜 #dior眼影
這是一個品牌誕生的故事....... 有一間工廠，已經百年歷史，一直以來都是幫別人做代工，全球有好幾百
個品牌都是出自於此。 許多國際知名品牌也請它代工，耳熟能詳的有蘭蔻，資生堂，香奈兒，SK2....... 長久以來，一直都是在幫別人做研發，生產。 然而，在10年前，它終於有了自己的品牌， 這個品牌沒有請國際巨星來打知名度，也沒有任何的廣告，甚至，在一般市面上完全看不到它的專櫃，目的就是要省下這些費用，回饋在商品價格上。 許多人看不上它的默默無名，甚至覺得它的東西是三流商品，殊不知，它的原料都是媲美專櫃，甚至超越名牌。 甚至有人唾棄它採取會員制，看不起它將大部分的獲利回饋給那些愛用者、照顧弱勢團體。憑著你的良心，你們目前任職的公司有嗎？ 如果，您沒有品牌迷思，歡迎您一起來試用艾多美的商品，相信會讓您驚艷的。 #絕對優質絕對低價就在艾多美 #全球大團購策略價格更優惠 #國家級研發團隊 #世界級製造廠商 #艾多美網購會員申辦請找我呦 #艾多美冰冰 #終生會員工本費只要50元 #傳遞愛與善良的企業跟文化就是做善事 #會員享30天滿意保證 #全球網購創業平台 #不賺朋友差價 #當消費者就有錢拿 艾多美購物商城： http://www.atomy.com/tw/Home/Product/MallMain 歡迎找我申辦艾多美會員卡 只需要工本費50元♂️ (申請書資料袋-附目錄) 經營艾多美不需要額外多花錢 只要買自己需要用到的日常生活用品 好用分享這樣就可以賺錢了 #艾多美 ❌#不需要入會費 ❌#不需要囤貨 ❌#不需用重覆消費 ❌#不賺朋友差價 #可以說完全沒有門檻啊！
108/12/18決定要比賽 109/1/4直接上場 不為別的 就是找出自己舒服的備賽方式 每一次的嘗
試和每一次的狀態 都要超越上一次的自己 現在知道從增重的狀態 要縮到可以看的樣子大概要花多久 每次都在期待自己到底會變成怎樣 很像在玩驚喜包 #我吃故我在 #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight
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