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質感雙色染 適合喜歡獨特風格的你??\ #剪髮#染髮#福予#fooyuu#fooyuufin

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昨天晚上的溫度才真感覺冬天來了,工作完回到家,習慣都會先打開精油燈恢復一整天在外疲勞的精神,最近特愛葡萄柚,喜歡它的清爽及清新☺️\ \ 話說這幾天都不太敢打開購物app跟網站,覺得雙11節到來很恐怖,老公前天錢包不知道是真的掉了還是被女兒藏起來找不著,也好啦,等雙11過了再出現會比較好,現在找到錢包

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愛精油的我們,知道 #運用精油的方式 嗎?\ #經鼻子吸入薰香?\ #經由皮膚吸收??\ #內服?\ \ #多特瑞\ #dōTERRA \ #精油的三把刷子?

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#許瑋倫 28歲走了\ #陳寶蓮 29歲走了\ #張雨生 31歲走了\ #高以翔 35歲走了\ #劉真 44歲走了\ #嚴凱泰 54歲走了\ #李登輝 98歲走了\ #羅霈穎 59歲也走了\ 今天 #小鬼 #黃鴻升 36歲也走了!!!!!!!\ \ 人靜時,躺下來仔細想想,人活著真不容易,明知以後會死

,還要努力的活著,人活一輩子到底是為什麼?\ 複雜的社會,看不透的人心,放不下的牽掛,經歷不完的酸甜苦辣,走不完的坎坷,越不過的無奈,忘不了的昨天,忙不完的今天,想不到的明天,最後不知道會消失在哪一天,這就是人生。\ \ 所以再忙再累別忘了心疼自己,一定要記得好好照顧自己!\ 人生如天氣,可預料,但往往出乎意料。不管是陽光燦爛,還是聚散無常,一份好心情,是人生唯一不能被剝奪的財富。\ \ 把握好每天的生活,照顧好獨一無二的身體,就是最好的珍惜。\ 得之坦然,失之泰然,隨性而往,隨遇而安,一切隨緣,是最豁達而明智的人生態度。\ \ 多好的一段話:\ 我們都有缺點,所以彼此包容一點。\ 我們都有優點,所以彼此欣賞一點。\ 我們都有個性,所以彼此謙讓一點。\ 我們都有差異,所以彼此接納一點。\ 我們都有傷心,所以彼此安慰一點。\ 我們都有快樂,所以彼此分享一點。\ 因為我們有緣相識,請珍惜生命中的每一位家人、朋友!\ \ 開心的過好每一天!\ 十年後,你保持了健康的體魄,還能到處旅遊,打拳、跳舞。\ 您的孩子會說,老爸老媽你們太明智了!\ 給孩子最好的禮物是自己的健康!\ \ 重要的事情,再說一遍\ 請大家記住最後一句話: 給孩子最好的禮物是保養好自己的身心健康。\ \ 再過若干年,我們都將離去,對這個世界來說,我們徹底變成了虛無。\ 我們奮鬥一生,帶不走一草一木。我們執著一生,帶不走一分虛榮愛慕。\ 今生,無論貴賤貧富,總有一天都要走到這最後一步。\ 到了天國,驀然回首,我們的這一生,形同虛度。\ \ 所以,從現在起,我們要用心生活,天天開心快樂就好。\ 三千繁華,彈指剎那,百年之後,不過一捧黃沙。\ 請善待每個人,因為沒有下輩子。\ \ 一輩子真的好短,有多少人說好要過一輩子,可走著走著就剩下了曾經。\ 又有多少人說好要做一輩子的朋友,可轉身就成為最熟悉的陌生人。\ 有的明明說好明天見,可醒來就是天各一方。\ \ 所以,趁我們都還活著,愛人、同學、朋友、同事、能相聚就不要錯過,能愛時就認真的愛,能擁抱時就擁入懷,能牽手時就不放開。\ 能玩的時候玩,能吃的時候吃。\ 請好好珍惜身邊的人!\ \ 互相理解才是真正的感情,不要給你的人生留下太多的遺憾。\ 再好的緣份也經不起敷衍,再深的感情也需要珍惜。 \ 沒有絕對的傻瓜,只有願為你 裝傻的人。原諒你的人,是不願失去你。\ \ 真誠才能永相守,珍惜才配長擁有。\ 有利時,不要不讓人;有理時,不要不饒人;有能時,不要嘲笑人。\ 太精明遭人厭;太挑剔遭人嫌;太驕傲遭人棄。\ 人在世間走,本是一場空,何必處處計較,步步不讓。話多了傷人,恨多了傷神,與其傷人又傷神,不如不煩神。\ \ 一輩子就圖個無愧於心,悠然自在。世間的理爭不完,爭贏了失人心;世上的利賺不盡,差不多就行。財聚人散,財散人聚。\ 心幸福,日子才輕鬆;人自在,一生才值得!想的太多,容易煩惱;在乎太多,容易困擾; 追求太多,容易累倒。\ 好好珍惜身邊的人,因為沒有下輩子的相識 ! 好好感受生活的樂,因為轉瞬就即逝 ! 好好體會生命的每一天,因為只有今生,沒有來世。


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日系棉花糖們看這裡✨✨ queenshop 也有棉花糖專區啦! x #UJoydiary:棉花糖新

選擇 /// 大家對日系網拍 @queenshoplife 肯定不陌生吧!!! 但是我對每次去一中門市逛,拿起來比身型然後發現穿不下只好忍痛放回去這樣的過程,也是非常熟悉 (哭) 現在,queenshop竟然也有 #棉花糖女孩 #chubby 專區了耶♥♥♥ 而且model還是超美的 @hsinhan212 根本就是意圖使人失心瘋!! 話說,我那天就是非常想帶著我的野餐籃去野餐+拍照!! 然後我才剛一切就定位就被小黑蚊叮爆了!!!! 你們有推薦的可以防小黑蚊的防蚊液嗎!!!拜託推薦我 #Ujoy穿搭日記: /// 我對日系or森林系的定義,就是要有這種圓形領片和蕾絲❤️ 這件白洋質感超好,是有一點厚度的質料(我穿深色內衣褲也不太透)️ 不過他長度比較長,我165公分已經到腳踝,小個子的寶貝們就不建議入手這件! 另外我還搭配了蕾絲外罩 #就是要浪漫到極限 ,雖然一片雪白但可是充滿滿滿蕾絲細節喔! 是最柔軟最無害的那種穿搭呢。 ❤️Joy文章分類: #joy是棉花糖 ⠀ ❤️Joy身體密碼⠀165cm / 68~70kg⠀ 三圍(公分):92 / 74 / 98⠀ @queenshoplife 蕾絲領片層次拼接蛋糕洋裝 F 純白蕾絲側綁帶圓領背心外罩 F #joy愛穿搭 #大尺碼穿搭 #棉花糖女孩 #棉花糖女孩穿搭 #pilussizefachiom #mybodymyshapemyrules #plussizemodel #厚片女孩穿搭 #中大尺碼穿搭 #queenshop #Plussize #ootd

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. 很多學生 練背時闊背肌的感受度都不好 它是訓練初期很難掌握的肌群 Lat-pulldown 進行

滑輪下拉時 前臂與地面接近垂直 可對闊背肌產生刺激 我在訓練時 發現很多人會把下拉動作用來訓練手臂 用到手臂肱二頭肌 雖然看起來同樣都可以完成動作 但這是截然不同的 動作過程中要感受闊背肌出力 肩胛下壓這個動作是 很重要呦 - 想要運動體驗 記得找Eva教練✌ . . #loveislove #followback #follow4follow #followme #lifestyle #lifeislife #instagood #enjoylife #bebetter #followme #likelike #likeforfollow #evatingdailylife #lifeisgood #mystyle #workout #gymlife #worldgym #worldgymtaiwan #worldgym員林店 #員林健身房

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最近生活重心都在爸爸身上 一週要跑好幾趟醫院 看診、做檢查、回診、看報告 不同醫院、不同科別來來回回跑

跑跑 工作幾乎呈現半荒廢狀態 嗯…現在也到了照顧長輩健康的年紀了 . . 下午利用幾小時外出拍照工作 短暫時刻竟成了難得的放風時間 讓自己深呼吸。喘口氣。繼續加油 就當作是闖關吧,我可以的 #家人 #family #daddygirl #love #小資族輕奢精品 #漢神週年慶壓軸登場 #漢神週年慶 #買買買送禮攻略 #輕奢人生這樣過 #漢神陪你過聖誕 #漢神百貨 #週年慶 #ig潮人的時尚小法寶 #igers #igerstaiwan #igdaily #instagram #instafashion #fashionblogger #chanel #hermes #igtaiwan #kaoshiung #shopping #look #likeforlikes #dior #sisters #love

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想練就一對強勁的臂彎 手臂分上臂和小臂 上臂肌群包括:肱二頭肌、肱肌和肱三頭肌 肱二頭肌和肱三頭肌的

發達程度決定了你上臂的圍度 想粗手臂除了要在二頭肌下功夫 你更加不能忽略三頭肌 更由於三頭肌比二頭肌大 所以它的生長速度會較快,練習之下 手臂更比較容易變得粗壯 除了重量之餘 不能忽視的細節 1、控制向心離心時間 2、做到充分肌肉運動範圍 3、讓肌肉持續保持緊張 民權西粗哥訓練菜單 1、Calbe 三頭下壓 2、Calbe 反手 三頭下拉 3、Calbe 雙向 二頭彎舉 4、二頭彎舉 遞減組 你們還想看哪些部位的訓練菜單‍♀️ #月費588元 #私我參觀諮詢外加送「立即手臂增大術訓練ㄧ堂」 #worldgymtaiwan #worldgym #健身 #健身教練 #女健身教練 #健身 #健身女孩 #健身房 #民權西 #體脂肪 #肌肉 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #重量訓練 #肌力訓練 #減肥 #減重 #瘦身 #瘦子 #瘦 #muscle #Express #worldgym民權西店 #大同區運動 #運動 #二頭肌 #三頭肌 #肌肉男

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#你們猜這怎麼拍的 #跳脫框架 如果你覺得生活缺乏力量和動力 有時候你只需改變一下思維的角度 因為站

對角度 會讓你成功一半 . . . . . 如同這張照片 換個新視角 你會看見不ㄧ樣的世界 #worldgymtaiwan #worldgym #健身 #健身教練 #女健身教練 #健身 #健身女孩 #健身房 #體脂肪 #肌肉 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #重量訓練 #肌力訓練 #減肥 #減重 #瘦身 #台南 #台南景點 #台南住宿 #台南旅遊 #旅遊 #台南旅行 #旅行 #台南民宿 #情侶 #時驛精品旅館 #運動服飾


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