\ 昨天終於在艾斯靈魂開始我的重訓課程了\ 我只能說Oh～My～god～\ 這是什麼意思你們自己意會一下?\ 今天要出國工作 希望我的肌肉不會酸痛到明天\ \ 教練很專業也很用心的講解（但也很會幫你加重量 要小心～很恐怖哈哈）\ 平常沒有著重肌力訓練 所以一加上重量就覺得很挑戰極限但又覺得會
因此有所進步\ 真的是既期待又害怕受傷害?\ 昨天進行了胸跟大腿的訓練\ 結束後還有教練專業但超痛的肌肉放鬆服務\ 聽教練講之後還會有我痛恨的間歇性運動\ 再跟你們分享我做的多累?\ \ #高雄 #艾斯靈魂 #私人教練 #isoul #天賦諮詢 #健身 #健身房 #營養師 #健身菜單 #正確飲食觀念 #joanne汪汪\
Man's perfect fade?\ \ ???預約「優先」制\ ?????: @qcc1249m(記得+@）\ 點下去就能預約\ https://line.me/R/ti/p/%40qcc1249m\ ???:艾瑞絲\ ?桃園市復興路55-1號\ ⏰ᴬᴹ11：30 ~ ᴾᴹ8：30(周ㄧ公休
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\ 我 ：教練 我沒力了??\ 哥 ：再來！！\ \ 王傳一Kingone\ #魔鬼教練\ #跟哥一起推需要很大的勇氣\ #好險中午有吃飽才有力氣\ #worldgym\
已經被罵不要再吃了?\ #海苔\ #blame #annie22two #dont #eat #allthetime #how #can #i #stop #myself #eating \ #艾多美 #謝謝 我的家人寄了一整箱給兔兔???
陰雨天可以p成這樣也蠻佩服自己的 / 看到這摩天輪應該知道我們到哪裡了吧 在美國村的這兩天迎接我們的不
是碧藍初夏 而是滴滴漏不停的陣雨 這時候就覺得開車真好！ 而且到哪裡停車都好方便 有點愛上自駕旅行 . . #outfitoftheday 洋裝 去年的韓貨，可以騷擾闆娘 @cookie_in_korea 看今年還有沒有類似款 帽子 淘寶（想知道連結的下面留言給我，我再小盒子連結給大家，直接小盒子詢問的不會回覆喔） 包 #chloenile 手錶 #danielwellington 手環 #apmmonaco #dior . . #livia捲捲在沖繩 #妊娠26週 #babymoon #沖繩自由行 #okinawa #pregnant #26weekspregnant #美國村 #沖繩美國村 #okinawajapan #genic_okinawa #genic_japan #okinawa_holic