Good to be back～\...
Good to be back～\ 感覺時差蠻嚴重的\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ #人生 #innertia #teaminnertia #健身達人 #健身 #運動 #有氧 #胸肌 #腹肌 #營養 #熱量 #線條 #重訓 #健美 #男神 #步步高陞 #朱名愚 #mingyu
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【默默難得給老公驚喜!?但...到底是買給安森還寶寶的阿!?】\ 每周一、三、五、日晚上21:00更新，歡迎訂閱我的頻道!!\ \ 今天默默突然一個頭撞到!!\ 竟然.....說要給安森驚喜!?\ 直接刷了一台 Dyson !!!!!!!\ Pure Cool TP04-空氣清淨機風扇!?\ 說為了
給BUBU跟我一個更乾淨且舒適的臥室...\ 但其實根本是買給寶寶用的啊?!\ 最慘的是....竟然還是刷安森的卡!?\ 這到底是驚喜還是驚嚇啦!?哈哈哈~~\ 趕快跟我們去看看吧!!\ \ ▼Dyson相關訊息▼\ https://reurl.cc/8aXl7\ \ #Dyson #默森夫妻 #居家好物 #寶寶 #purecool \ #空汙 #風扇 #小米 #panasonic #大白
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#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep10.最終回\ -【你需要的心態】\ \ 最後一集來講講很簡單卻很重要的-「心態」\ .\ 減脂的過程是一段難熬的事\ \ 大部份的人都急於求成\ \ 減了一天兩天 甚至一週就想看到成效\ \ 可是要想想看 我們今天的體態\ \ 是日積月累造成的 5年 10年
甚至20幾年的結果\ \ 又怎麼可能一朝一夕就有巨大的改變呢？?♂️\ .\ 健身的人都是以「年」為單位計算\ \ 不管是要長肌肉 還是要消脂肪\ \ 我們都需要時間去讓身體反應\ \ 多一點耐心 體態也會逐漸改變！\ .\ —「 成果，是累積出來的！」?\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油！\ .\ ? 沒加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開，全劇終！\ \ #很簡單卻也很重要\ #成果是累積出來的\ #需要時間 #多點耐心\ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
\ 第二天來到Glenorchy拍攝，除了景色美得像幅畫般，農場還有許多可愛的動物，其實一直都很喜歡這種鄉村的田野生活，少了點大都市的繁忙擁擠，多了些寧靜的簡單平凡❤️\ OB嚴選??\ #紐西蘭日記 #newzealand #ob嚴選\
恭喜 @joylin877 中獎 麻煩您私密我們領獎 抽獎來了 ️ 抽：Innisfree 蜜粉 超
夯夏天必備 ️ ⭐️Step1-按這篇文章讚 ⭐️ ⭐️Step2-留言標記兩位朋友 ⭐️ ⭐️Step3-追蹤 @shihshihshop @nnnewlifeshop @korea_yshop @tt_jewelry_tt 一 可以多次留言（須不同帳號） ️標記空帳號 假帳號 截止日期：7/25 ⭐️商品預計7/30左右寄出⭐️領獎運費自付⭐️限台灣地區 內容已本主辦規定為主，有異議者不參加！ #抽獎活動 #抽獎 #韓國代購 # #抽抽抽 #美國代購 #手機殼 #蜜粉 #innisfree
是Jo Molone便當來著 - 上次分享了愛馬仕便當，有朋友提醒我萌木之村也有Jo Malone便當
，而且很可愛又有質感... #完全是衝著女生來著啊！ - 這天外帶了兩種口味，老實說價格有點高，不過便當不只漂亮也真的是好吃，而且份量很多，還是海陸雙主餐，一般女孩子吃完一個可能會飽到翻白眼️ - 原本私訊店家粉絲頁問看看可不可以借用他們的menu，結果店家說他們每天的產能不高，叫我不要寫文 - 便當總共有4種口味，很精緻有質感，最後附上menu供大家參考，記得要前一天先電話預訂哦！☎️ - 萌木之村 MOMU 地址：台中市西屯區玉門路370巷8號 電話：(04)2461-6866 ️營業時間：11:00~23:00 - #飛天璇 #飛天璇吃台中 #台中 #台中美食 #中科 #中科美食 #台中便當 #台中外帶便當 #jomalone #jomalone便當 #taichung #taichungfood #西屯 #西屯美食 #banten #food #foodporn #foodphotography #lunchbox
疫情沒班飛的時候我都在幹嘛？ #我跑去運動 （我快累死了） 發現大家都很怕去健身房，因為疫情避免去人潮
擁擠的地方，但其實根本沒人很空曠 順便來增強免疫力（剛好最近變肥） 像我這麼皮的學生，當然是來被念的，從頭唸到尾超嚴格。 連我被念到放空，還被 @herry_1203 發現繼續念。 證明⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 「嚴師」是不一定出高徒的（我本人♀️） 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 其實他是怕我運動傷害。 然後問我為什麼身材可以一直維持，來被 @herry_1203 念就對了。（唸到耳朵長繭） 目前跟他運動兩年了，身材都沒走樣，你們有興趣自己去 @lifegym.tw 預約找哈利，不用再私訊我，因為我沒在那裡工作 ，只是找哈利運動有可能會遇到野生的我在那裡運動（請勿拍打餵食） #健身後最大的差別，就是可以把衣服穿的很有#氣場 #再也不用挑衣服穿 #白話文蕎蕎 #疫情的日子 #健身 #府中 #府中健身房 #生活健身房 #生活健身房lifegym #運動 #板橋#板橋健身房 #府中捷運站 #workout #training #workingout #fuzhung_station #女神製造機 #男神製造機 #健身女孩 #健身男孩 #健身房 #健身教練 #健身教學 #健身日記 #新北健身房 #重訓 #重訓女孩
NSCA-CPT美國國家體能協會私人教練認證指南由美國國家體能協會（National Strength and Conditioning Association， NSCA）組織多位體能訓練領域...
書名：NSCA運動科學(附彩圖光碟)，原文名稱：NSCA's Essentials of Sport Science，語言：繁體中文，ISBN：9786269567225，頁數：528，出版社：...
健身生涯發展就從NSCA開始. NSCA（NATIONAL STRENGTH&CONDITIONING ASSOCIATION）美國國家體能協會 · 成立於1978年，是全球體適能領域中最具權威...
NSCA是美國肌力與體能協會（NATIONAL STRENGTH&CONDITIONING ASSOCIATION）的英文縮寫，成立於1978年，是全球體適能領域中最具權威的專業組織，現有會員近...
NSCA-Shanghai是美國國家體能協會唯一正式授權的在大中華地區從事NSCA-CPT和CSCS證書考試和相關培訓的機構。 NSCA（National Strength & Conditio...