\ Crazy Day!!!!\ ...
\ Crazy Day!!!!\ 人生第一次世界龍舟錦標賽\ 第三名作收\ 中間發生了很多事\ 要感謝的人事物太多\ 不如放心裡\ 接下來還有五百公尺跟兩百公尺的比賽\ 希望中華隊能夠有更多的獎牌入帳\ #健身工廠\ #花蓮龍舟\
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【健人生活你我他】/【Fitness Life】\ episode-5.?《健身房外的世界》\ \ 健身房內充滿豐富多樣的訓練\ \ 訓練很好玩，訓練很刺激，訓練很有趣\ \ 我也很喜歡訓練\ \ 但 健身不僅僅只是訓練！\ \ 飲食&休息，同樣是健身相當重要的一環\ -\ ?訓練，在科學上是創造肌肉
損傷提供修復的機會\ \ 但肌肉的成長與修復\ \ 是在未訓練的休息區間，同時依靠營養的補充\ \ 很多人在健身房內狂操猛練\ \ 卻沒讓肌肉得到該有的補充與足夠的休息\ \ 很可能因此造成了效率低下的肌肉成長\ -\ ⭐健身房內僅僅只有訓練\ \ 健身房外卻是我們實際的生活\ \ 我們的心態、知識、家人、朋友、愛人、金錢……等元素，都在健身房外\ \ 這些元素支持著我們生活重要的部份\ \ 沒有金錢的支撐 存活不下去\ \ 沒有情感的寄託 心情受影響\ \ 沒有健身房外的生活，怎麼能在健身房內有好的表現?\ -----------------------------------------\ ✔健身房內很重要，健身房外的世界更重要！\ \ 共勉之。\ .\ #健身\ #健康\ #心態\ #增肌\ #減脂\ #肌肉\ #重訓\ #熱量\ #體脂肪\ #健身房\ #營養素\ #增肌減脂\ #阻力訓練\ #健人生活\ #健身人生\ #健身是人生也是\ #fitness\ #gym\ #bulking \ #cutting \ #weighttraining \ #bodybuilding \ #caloriebalance\ #micronutrients\ #health\ #fitnesslife\ #fitlife\ #instafitness \ #CYfitlife
上次體驗會後帶回家的Panasonic日本超人氣智能烤箱NB-DT52試用心得來了！ 真心覺得這台N
B-DT52雖然小小的，功能卻很齊全 操作也很簡單，只要使用內建的 #7道自動行程，就能一鍵完成 這次做了3道料理，都很適合跟孩子一起來做 因為操作簡單易懂，小朋友也可以一起幫忙。 平常忙綠的早晨用來烤麵包也很棒 不需預熱省時快速 #業界首創的遠近紅外線 雙重加熱科技 讓麵包外酥內軟！ 最棒的是它有 #冷凍加熱鍵 可以直接加熱冷凍的吐司、可頌、披薩 就算沒時間解凍，一鍵就可以吃到外酥內軟的吐司 真的太適合忙碌的家庭了！輕鬆烤麵包不用顧爐～ 當然它也有手動行程讓我們能變化更多料理 120~240℃的 #7段溫度調節 #5段烤色選擇 時間可每0.5分鐘精準計時 烤一些小餅乾、蛋糕也綽綽有餘 我覺得它真的是一台很符合現代人的烤箱 幫我們省時、省力、省腦、省空間 輕鬆就可以做出好吃的料理喔！ #oven #烤箱 #智能烤箱 #烤箱料理 #panasonic
外國人風 掀起一股風潮 女孩們 剪短 不會再讓你們失望害怕 所有上過我極短髮課程的學員們， 我們一起讓
這些女孩們變的更美麗 work✂️@shiori_umeda_olioli 你好 我是shiori(希歐麗） ☎️預約專線：04-23210132 ♀️ 打電話或line@預約會比較快速唷 每週一公休 每週日營業至下午6:00 地址：台中市西區精誠22街一之一號 鄰近停車參考️： 大益停車場（24小時營業） 立體停車場，空間大車位數量多，夜間照明設備非常充足，設計蠻完善的停車場！ （403台中市西區精誠二十三街65號）（非特約）走路只要3分鐘☝️ #長髮#短髮#台中燙髮 #染髮#剪髮 #水波紋#韓系波紋捲#復古捲 #楓糖色系 #京喚羽 #京喚羽系統修護# #美容師 #美容院 #美容師 #美容学生#台中燙髮#台中推薦#勤美#台中景點#台中美食#台中美食#台中景點#台中住宿#手繞捲#精靈美感燙髮造型
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