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\ 真的是少少的戰利品照。\ 這...

\ 真的是少少的戰利品照。\ 這幾天從便利商店扛出的零食戰利品照在手機裡,\ 但是我忘記存出來就把手機拿去送修了←好我知道這是不好的行為。\ 只能先拍一下以彩妝保養品為主的部分。\ \ 真的很重很重但是可愛到不能不買的小小兵濕紙巾,\ #屈臣氏 或 #GS25都可以買到,\ 為了要打開眼睛

,才硬是要扛80片的包裝,而且買一送一一定要買兩大盒的!!\ \ #DAISO\ 看到仲基代言的衣物除臭噴霧就抓了,w2000,\ 可是好像有在某便利商店看到w3000但買一送一這樣,\ 馬卡龍的化妝品分裝盒,兩顆才w1000,\ 亂買買到的好物─運動鞋洗淨劑(小小兵左下),晚上立馬拿來洗我的白鞋,超乾淨的!! w2000\ \ #innisfree\ 主要是買季節限定的繡球花系列,\ 我個人只買了一組修容跟一盒甲片,\ 幫朋友帶了一組修容、一組調色跟一組打亮,\ 另外朋友特別指定要一堆護手霜。\ \ #etude_house\ 這次帶去的櫻花季限定眼影盤實在是太得我心,\ 於是又去帶了一盒比較低調的咖啡眼影盤,\ 還有網路上評價很好的眼影打底膏、眉毛定型液、染眉膏(撕除型)、眼線液(粉白色畫臥蠶用)、睫毛膏(無色這條台灣好像沒進)。\ \ #the_saem\ 帶了一條號稱是蘭蔻氣墊唇粹低價版的唇釉,\ 喜歡保濕型唇彩的可以考慮看看(所以塗起來嘴巴會一直油油的哦)\ \ #apieu\ 其實我是去買去黑頭的刷子(衣物除臭噴霧右邊),\ 順手在抓了刷具的保護套(護手霜右上),\ 清洗刷具的清潔組(小小兵下方圓圓一顆),\ 腮紅也是朋友託買(清潔組右邊跟唇釉之間)。\ \ #too_cool_for_school\ 質感很軟Q的腮紅霜,\ 還好我在逛這間店的時候,有人堅持要跟我視訊,不然我應該會在這間店買瘋(口紅眼影盤粉底液其實我都有興趣?!)\ \ #eSpoir\ 因為很貴我最後只下手了一條加大容量的防曬霜,\ 這條是我去年還是前年的心頭好。\ \ #Hera\ 忘記入境的Black Cousion,\ 我是在仁川機場免稅店買的,正貨加蕊的組合大概4萬多。\

\ 2017。WG。春酒\ 新的...

\ 2017。WG。春酒\ 新的蛻變?\ #WG #BQ #worldgym\ #WorldGymWildWorld #WorldGymWildStar\

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\ 認真的好喜歡好喜歡這篇系列❤️❤️\ \ 可以細細品藏這個春天???\ \ 出自曾亞凡造型工作室,無人能比的筆法跟藝術天份。\ \ 想學嗎?陸續都有教學,真的非常值得去體驗一下,讓自己的美感更提升!\ \ 千呼萬喚始出來~~~\ \ 你感覺到春天的腳步了嗎?\ \ 不同色彩,帶給你什麼感

覺?\ 用繽紛紀錄你的故事\ 春天是希望萌芽的季節,\ \ 你的希望是什麼顏色,在春天暈染她,使她綻放\ \ 遇到挫折,如何勇敢茁壯 屬於自我的美\ \ 春 讓自己瑰麗燦爛\ \ VOGUE 3月號-春質肌\ \ Produce/VOGUE IMC\ Photo/Ethan Zhong,Eric Jan\ model/朱葒\ Make up/Yafan Tseng ✨✨我本人✨✨\ Hair/Marvin Lin \ Text/Yvonne Wang,Joey Chen\ \ #曾亞凡造型工作室 #Eathan #VOGUETW #春 #花 #BEAUTY #美妝 #VOGUE #SPRING #Evanstoudio #limecrime #永生花 #mua #makeup #彩妝教學 #無暇肌 #美妝 #藝人彩妝 #活動彩妝 #makeupforever #giogioarmanibeauty #lauramercier #mac\

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\ 這根本是男友視角啊~~天啊,這眼神太深情了ㅠㅠ\ 想要跟敏鎬歐巴來一日約會嗎?\ 詳情請看→http://pikicast.tw/share/51751\ #innisfree #李敏鎬 #VR體驗\

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\ ?彩妝新品搶先看?innisfree創新推出 2款蕊心x4款工具x100款粉餅盒,試用給妳看\ 首推innisfree超服貼潤澤舒芙蕾粉餅,一擦就感覺好用,妝容好服貼又保濕,搭配新色眼影跟超服貼粉漾甜心唇膏,妝容美到回家後都捨不得卸妝?.....猴妹一直盯著我看,可能在想我媽怎麼換了張臉?\

▶️ http://linsawang.pixnet.net/blog/post/333610284\ \ #innisfree #MYCUSHION\


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小時候常常看風雲雄霸天下還有鬥魚1、2,當時覺得步驚雲也太帥了吧,遊戲出了風雲後每天在遊戲裡用步驚雲的

角色整天在修煉排雲掌✋ - 鬥魚也是當時每個禮拜都在看的戲劇,今天終於跟從小看到長大的兩位偶像合照發現三個站在一起很像一個「川」字(其實每天都遇的到,只是不敢去打擾他們訓練) - 親合力十足的兩位看起來真的都沒什麼變 果然有運動有差,其實每天在信義訓練都會看到他們兩位很規律的一起來訓練,覺得他們很棒 #npc #npcnews #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #posing #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamLasthope #鬥魚 #風雲 #步驚雲 #何潤東 #郭品超

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手臂給我大起來 - 今天要來說明的是如何擁有粗壯的巨臂(我知道我手很細,我只是想講解而已‍♂️) ——

——正文開始———— 肱三頭肌的整體初始體積都是比肱二頭肌和肱肌大,所以,理想情況下來說,肱三頭肌的生長潛力要大於肱二頭肌,如果肱三頭肌圍度發展良好,它可以給你的手臂圍度帶來很不錯的視覺感觀,但絕大多數的人都會忽略這個部位,甚至都沒什麼系統的訓練過幾次三頭,這真的是一件很可惜的事。 - 肱三頭肌之所以叫肱三頭肌,是因為包括三個頭:外側頭、內側頭和長頭,外側頭是最容易被肉眼觀察到的,當你伸直手臂,手臂後側最外側凸起的那一條肌肉就是外側頭,而長頭呢,是處於手臂後側的一條肌肉,它是肱三頭肌裡的唯一一條雙關節肌,橫跨肩部和肘部,也比較被肉眼觀察到,在手臂後側的內側,唯一不太容易被肉眼觀察到的是肱三頭肌的內側頭,它被覆蓋在長頭以下。 - 提高肱三頭肌訓練頻率 永遠記住,想專注發展某一肌群,那你只想辦法提高該肌群的訓練頻率和優先性,如果你肱三頭肌薄弱,那你只能想辦法提高肱三頭肌的訓練頻率,甚至可以單獨考慮為肱三頭肌安排訓練。 採取一些孤立訓練提高肱三頭肌的神經徵召能力,在進行複合動作前,採取一定量的孤立訓練對於提高肱三頭肌神經徵召能力是很好的一個方法,比如在窄握臥推訓練前,可以進行一定量的繩索下壓和手臂後伸訓練,激活肱三頭肌再進行訓練! #npc #npcnews #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #健 #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamLasthope #TeamMembers

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天哪~~~ 是彭于晏~~~~~~ 本人臉超小超帥的❤️ 今天的晚班hen可以 #我們是迷妹 #彭于晏

#男神

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✨ #艾多美

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不斷的努力訓練 - 讓自己有「訓練痕跡」 #訓練痕跡 #訓練在走痕跡要有 #啞鈴胸推 #npc #if

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