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一起來參加家電嘉年華會吧～\ 一年一度的巡迴活動\ 就在Panasonic 宜蘭羅東/新竹體育館\ \ 1-2月的尾牙歡迎詢問歐～\ 一起嗨到爆炸?\ #主持人 #主持人生 #歡迎詢問尾牙/婚禮主持歌手#panasonic #巡迴活動 #一早就起來玩
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.?阿粽呷蝦米\ 上班族、健身族們冬天裡也能有新選擇啦‼️‼️‼️\ \ 肯德基KFC即將上市の新品\ -上校私廚烤雞腿溫沙拉-??\ 紐奧良無骨烤雞腿排\ ✅優質蛋白質\ \ GI值較低的筆管麵\ ✅增添飽足感，不怕餓\ \ 白色、綠色花椰菜?、紅蘿蔔?、紅皮馬鈴薯?\ ✅豐富色彩鮮蔬、視覺享受?\
\ 搭配瑪格麗特醬\ ✅富含茄紅素?、美味double\ \ 每份皆含27.1g蛋白質\ 總熱量只有475.8大卡\ 好吃之餘也能無負擔?\ \ 減肥健身也能熱熱吃嘍???\ 舒服啊～～啊嘶～～\ \ 相關資訊??\ 2020/12/08開賣\ 於全台63間特選餐廳販售\ 2020/12/08-2021/05/17（期間限定）\ \ 報告完畢。\ \ #?我要粽樂透?#阿粽吃什麼 #肯德基 #上校私廚烤雞腿溫沙拉#kfc#salad#chicken#noodles#vegetables#carrot#diet#fit#fitness#mealplan#worldgym#sport#exercise#friday#taiwan#taipei#yummy#yummyfood#popyummy#foodie#taiwan#taipei#likeforlikes#followforfollowback#love#restaurant#pasta#tlfers @ KFC
12月的倫敦是最美的～～\ 濃濃的聖誕氣息～～\ 本宫依然是全年無休，365 天為客倌們達成使命！\ 繼續血拚!!\ #hermes #louisvuitton #chanel #dior #london \ #jomalone #superdry #joblove
?【Tbar划船怎麼做?】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 今天一樣來告訴大家練背的一種最近我很愛的一個動作?，自從我做了這個以後，背部一整個就變成牆壁?，訓練起來肌肉超有感\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 那常見的錯誤就是拉起時肩胛骨沒有收緊，且手肘沒有帶到後面，幾乎就是用手臂來去做的❌核心也沒有鞏固
住，腰部就容易受傷\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 正確的作法應該是肩胛收緊✅，身體大概45度?，手肘帶動背肌往上拉，帶動到超過身體上面，重量也不需要太重，相信我，做個12下背部下斜就會超有感?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:這機械其實蠻多變化型的?，我家這邊的健身房有那種趴著的(這個我覺得不適合所有人)，還有機械的(我最愛這臺)，不然就槓子也可以，算是蠻方便也不會有人跟你搶的器材啦，不用等就是爽歪歪?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 就醬 掰?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #Tbar划船 #划船 #背部肌群
昨天晚上的溫度才真感覺冬天來了，工作完回到家，習慣都會先打開精油燈恢復一整天在外疲勞的精神，最近特愛葡萄柚，喜歡它的清爽及清新☺️\ \ 話說這幾天都不太敢打開購物app跟網站，覺得雙11節到來很恐怖，老公前天錢包不知道是真的掉了還是被女兒藏起來找不著，也好啦，等雙11過了再出現會比較好，現在找到錢包
太危險了??。（但也太巧合在這時候不見）\ \ 多特瑞又出優惠囉！覺得不買對不起自己，對吧?\ \ 雙十一促銷活動\ 閃亮登場✨保衛晶球+保護噴霧\ 只需$960元整（➕1元）\ 多送ㄧ瓶保衛噴霧（限購10組）\ \ #多特瑞精油 \ #多特瑞 \ #多特瑞dōterra \ #香氛燈 \ #精油 \ #優質精油
❤️2020/12/31一年的最後一天， 總是充滿許多感觸迎接新的一年相信是充滿期盼 2021 您的健
身願望是➡️『#@$*+⋯⋯⋯ 』 ✨凱莉的健身願望翹臀翹起來健康跟著來✨ 健身工廠凱莉也陪著親愛的你們一起迎接2021年 有的你們這群可愛的會員們凱莉上班不孤單 ㊗️祝福大家新年快樂️ 2020 跨年禮物在這邊 讓您迎接2021新的一年，期待遇見全新的自己 #健身工廠 上市櫃公司 #聖誕許願 加碼送 ⛄️加入贈送 #3個月免費會籍⛄️ 再送神秘健身好禮 私訊預約凱莉可享7日 #免費體驗 升級14日 ✅#玉山卡友 可享升級30日體驗 ✅#世界先進 皆可服務 ✅#跳槽優惠 進行中 ✅#軍警消優惠 進行中 ️會員推薦親友加入️享運動毛巾乙條 （雙方需持證件同時在場） 詳情私訊⬇️ 大桃園區-健體顧問凱莉Kelly ✨私訊Line✉️：@kar4312n http://line.me/ti/p/@kar4312n ✨預約專線☎️：0966601915 續約、重新入會皆可服務 桃園5間皆可服務： 南崁廠桃園市蘆竹區南平街11號 復興廠桃園市桃園區復興路207號B1F 大有廠桃園市桃園區民光東路81號 經國廠桃園市桃園區經國路116號 中壢廠桃園市中壢區中華路二段330號 多元化的有氧課程 完善的重量訓練 減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理不強迫推銷 ✔周邊好停車、交通便利 ✔️ 全面引進國外健身器材 ✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境 ✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心 ✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室 ✔️ 消費透明，價格樸實，無須綁長約 ✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽 ✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑 ✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌 ✔️ 台灣品牌上市櫃認可，品質有保障，股票代碼：8462 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠
中長髮設計剪裁 mix 仙女瀏海 冷色系 韓系歐膩髮色 不想太深 不想太淺 襯一個膚色 特調霧棕
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