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\ 這次第三名!加油~ \ 謝謝大家\ 謝謝健身工廠團體冠軍!\ #健身工廠\ #小葉\

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\ 我已經好一陣子沒睡飽過\ 這幾天總算有嚐到了 好開心???\ 雖然中途還是醒來很多次\ 但已經很奢侈啦~~~~\ \ 假期最後一天\ 你們決定要做些什麼呢?\ #ButterflyTwistsTaiwan\ #ThePairs雙雙\ #queenshop\ #beams\

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\ 全省都要健一下~\ 太誇張了!高雄健工整整三層樓~\ 有操場跑道,游泳池,壁球場,籃球場,撞球場,三溫暖澡堂,要什麼有要什麼!\ 泡到全身紅通通好像紅燒豬肉唷\ \ #健身工廠 #gym #gymlife #金牌國手帶我練\

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\ 頭髮越剪越短上癮症\ 挑衣服的樣子也癡呆\ 秋裝入手!滿載而歸✌?️\ 歡迎大家來逛逛我的衣櫥QUEEN FASHION SHOP 哈哈哈哈\ 今日衣著也是 #queenshop\ \ http://goo.gl/bMfFWt\

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\ 這樣呀.....那我還不如來健身好了!??\ 呵呵?\ \ #730 #健身 #gym #gymtime #健身工廠\


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Back to the starting point. @max0729 #initial #wat

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#練肩紀錄 今天練肩日,我把菜單另外開了一個帳號收藏 @vivi_fitmenu ,也順便看自己成長,

有健身朋友歡迎互動交流喔!最近菜單除了主練腹練肌群之外,會混搭1~2個核心肌群的訓練,以前常常覺得我平衡感不好,殊不知是核心常常無力,也沒有隨時記得要縮腹提臀,開始做重量訓練後,更是發現核心不穩常搖搖晃晃,今天做的是手拿藥球的俄羅斯轉體訓練,想穩定核心練出馬甲線的必練動作! #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂  #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練肩日 #shoulderday #fitmenu #vivi健身日記 #俄羅斯轉體

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kout 想當韓妞

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#ponyeffect #超持久唇粹 這支是京站快閃店獨家款式$680 我是為了過年無法補口紅而購入

因為它真的很不掉色吃東西喝飲料都可以 (不掉色口紅一定要乖乖用眼唇卸妝液哦) 我不管擦什麼口紅 擦之前一定會擦護唇膏(無色) #innisfree 蜂蜜味道真的很療癒 我都是在底妝前就先擦是保養最後一道程序 讓它吸收好上唇膏 擦口紅前再補一層 因為手邊沒有棉花棒 正常這種顯色唇粹我會點在唇中 再用棉花棒慢慢暈開 或全上再隨手拿張衛生紙輕輕按壓 就會很自然又顯白囉❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 不專業的分享給大家 #makeup#makeuplook #lip#lipstick#小米愛用真心推薦

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